Các nhà khoa học: "Bỏ thuốc lá và bạn sẽ hạnh phúc"

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một cách khá đơn giản để khiến nhân loại hạnh phúc. Theo họ, để cảm nhận hết sức hấp dẫn của cuộc sống, chỉ cần bỏ thuốc lá là đủ. Bỏ thuốc lá đã được chứng minh là giúp giảm lo lắng, trầm cảm và thay đổi tâm trạng.

Theo các chuyên gia tại Đại học Y Brown, bỏ thuốc lá không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng của họ.

Nghiên cứu đã tuyển chọn 236 nam giới và phụ nữ đang cố gắng bỏ hút thuốc. Hầu hết những người tham gia nghiên cứu đều bị trầm cảm và nghiện rượu từ trung bình đến nặng.

Các nhà nghiên cứu đã cho những người tham gia các miếng dán nicotine và thực hiện các bài kiểm tra định kỳ đối với mỗi người trong số họ về các triệu chứng trầm cảm một tuần trước khi thất bại và sau đó vào cuối hai, tám, 16 và 28 tuần của nghiên cứu.

Nghiên cứu cho thấy rằng đại đa số phụ nữ cố gắng bỏ thuốc đều có tâm trạng vui vẻ mà họ chưa từng có trước khi bỏ thói quen.

Kết quả là 99 trong tổng số người tham gia không bao giờ bỏ thuốc lá, 44 người bỏ thuốc lá trong vòng hai tuần và 33 người không đụng đến thuốc lá trong toàn bộ thời gian nghiên cứu, tức là 28 tuần. Những người tạm thời bỏ thuốc cảm thấy hạnh phúc khi không hút thuốc, và tâm trạng của họ giảm xuống sau khi tiếp tục hút thuốc.

Như tác giả chính, Giáo sư Christopher Kahler giải thích, giả định rằng cái gọi là tác dụng cai thuốc sẽ xảy ra sau khi cai thuốc lá là sai lầm. “Nếu một người bỏ thuốc lá, các triệu chứng trầm cảm biến mất, nhưng nếu anh ta hút thuốc trở lại, tâm trạng của họ trở lại trạng thái ban đầu.

Kahler giải thích rằng một loại thuốc chống trầm cảm hiệu quả sẽ hoạt động chính xác trong lĩnh vực này. "Những nỗ lực để thúc đẩy việc cai thuốc lá nên làm nổi bật rằng một người có thể cảm thấy tinh thần kém khỏe mạnh hơn khi họ bắt đầu bỏ một thói quen xấu."