Chuyên gia tâm lý tiết lộ bí mật của một cuộc hôn nhân hạnh phúc

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Câu hỏi đặt ra là làm sao để sống hạnh phúc mãi mãi bên người thân yêu? Hãy quên đi những định kiến như "kỳ nghỉ lãng mạn" và "những món quà đắt tiền". Trên thực tế, bí quyết để có một mối quan hệ hài hòa rất đơn giản. Đơn giản đến mức có vẻ tầm thường. Và đây chính xác là vấn đề.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Florida đã phát hiện ra rằng điều quan trọng nhất đối với các cặp vợ chồng là giấc ngủ lành mạnh. 7-8 giờ ngủ chất lượng và bạn có cơ hội sống hạnh phúc mãi mãi. Và những ai thường xuyên bị thiếu ngủ nên suy nghĩ nghiêm túc về viễn cảnh ly hôn. Theo quan sát của các chuyên gia, khoảng 1/3 các cặp vợ chồng gặp vấn đề trong mối quan hệ phàn nàn về việc thiếu ngủ, tờ Daily Mail viết.

Từ quan điểm của sinh lý học, tình trạng này có thể được giải thích một cách đơn giản: thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến các chức năng của vỏ não trước trán, nơi chịu trách nhiệm kiểm soát bản thân. Các vấn đề về kiểm soát bản thân dẫn đến các vấn đề giao tiếp, cáu kỉnh và không hài lòng với cuộc sống. Và ai lại thích sống với một kẻ bất mãn đời đời?

Các nhà nghiên cứu tổng kết: “Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng dẫn đến sự hài lòng trong cuộc sống trong hôn nhân” và đặc biệt khuyên bạn nên chú ý đến thói quen hàng ngày.

Trước đó chúng tôi đã viết:

Làm sao để biết cuộc hôn nhân của bạn sắp đổ vỡ. Danh sách chuông báo động.

Điều gì phá hủy một cuộc hôn nhân? 25% người Nga cho rằng sự đổ vỡ hạnh phúc gia đình có thể do nghèo đói và thất nghiệp.

Các nhà khoa học đã xác định được những nguyên nhân dẫn đến việc ngoại tình. Tình hình tài chính của các cặp vợ chồng thường là một lý do rất quan trọng.