Mục lục:
Video: Huấn luyện viên của Irina Shayk tiết lộ bí quyết hòa hợp
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Huấn luyện viên Justin Gelband của Thành phố New York đã làm việc với các người mẫu Victoria's Secret trong hơn 5 năm. Và ngày hôm trước, anh ấy đã đồng ý cho bạn biết cách giữ gìn vóc dáng. Theo các chuyên gia, điều chính là chế độ ăn uống.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Bản thân Gelband là một fan cuồng của chế độ ăn kiêng nhạt. Nó còn được gọi là "chế độ ăn kiêng thượng cổ". Justin nói tất nhiên thể dục là quan trọng, nhưng "85% của bạn là những gì bạn ăn." Một chuyên gia từng làm việc với các cô gái như Candice Swanepoel, Irina Shayk và Karlie Kloss cảnh báo rằng loại nước trái cây detox phổ biến không phải là một lựa chọn tốt cho cơ thể.
“Nếu bạn đang thực hiện một khóa tu yoga ở Bali, nếu bạn thiền rất nhiều và bạn thực sự muốn uống nước trái cây, vì bạn không muốn có nhiều đồ ăn thịnh soạn, thì điều này thật tuyệt. Nhưng đừng quên rằng thức ăn là năng lượng. Và hoàn toàn không cần thiết để sắp xếp các bài kiểm tra cho chính bạn,”người chuyên nghiệp nói.
Nhân tiện, Candice Swanepoel mới đây đã lên tiếng chia sẻ về cách cô phục hồi vóc dáng sau khi sinh con. Theo cô gái, cô mê yoga từ lâu nên không khó để cô lấy lại sự dẻo dai. Giờ đây, người mẫu không bỏ qua cardio và Pilates và luôn cố gắng chuẩn bị một ly cocktail cho bữa sáng với protein, chất chống oxy hóa, hạt lanh và dầu hạt.
Trước đó chúng tôi đã viết:
Shayk khoe body sau khi sinh con. Mô hình là trong hình dạng tuyệt vời.
Kabaeva giải thích cách giữ dáng. Quán quân tiết lộ bí quyết giữ dáng đẹp.
Đề xuất:
Huấn luyện viên người Nga dạy hải mã chơi saxophone
Bạn có thể dạy gì cho một con hải mã? Hầu hết mọi thứ nếu muốn. Thậm chí chơi saxophone. Chính nhờ khả năng chơi nhạc cụ hải mã mà Sarah đã trở thành ngôi sao của Istanbul Dolphinarium. Hải mã dành phần lớn cuộc đời của chúng để bơi lội trầm tư trong vùng nước băng giá, cũng như tìm kiếm các loài động vật có vỏ để làm thức ăn.
Kỹ thuật rơi vào tình yêu: kể với một nhà tình dục học và huấn luyện viên NLP
Đã yêu chưa phải là yêu. Nhưng tất cả bắt đầu với cô ấy. Giả sử bạn có một người đàn ông mà bạn muốn xây dựng mối quan hệ, hoặc bạn đã biết, nhưng mối quan hệ không phát triển. Bạn cần biết gì để yêu một người đàn ông, trở thành người duy nhất dành cho anh ấy?
Cách chọn huấn luyện viên hoàn hảo
Mệt mỏi vì chạy vào buổi sáng. Tôi muốn chạy không phải vào những buổi sáng mưa, mà chạy trên một chiếc máy tập thể dục thoải mái ở nhà. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi nuốt đủ loại thuốc thần kỳ trước đó. (Tốt nhất, chúng gây tiêu chảy không kiểm soát sau mỗi bữa ăn. Và cân nặng tăng trở lại trong một tuần, và gấp đôi so với trước khi dùng phương pháp chữa bệnh thần kỳ). Đi đến một câu lạc bộ tạo hình sau giờ làm việc là hành động khổ dâm phức tạp và lãng phí tiền bạc. Tôi cũng đã thử điều đó. Để đạt được ít nhất một số kết quả, bạn cần phải tạo hình hàng ngày trong một giờ hoặc
Maxim Matveev tiết lộ bí quyết hòa hợp trong hôn nhân
Thời đại đang thay đổi, và ngày nay, thật không may, những gia đình bền chặt hạnh phúc lại là một ngoại lệ hơn là quy luật. Khoảng một phần ba các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn và một số cặp vợ chồng không muốn đăng ký chính thức mối quan hệ của họ.
Anastasia Grebenkina tiết lộ bí quyết hòa hợp trong hôn nhân
Bí quyết cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc là gì? Cần phải làm gì để tạo được tình cảm vợ chồng hòa thuận? Không có câu trả lời chắc chắn cho những câu hỏi này. Mỗi cặp vợ chồng đều xây dựng hạnh phúc gia đình theo cách riêng của mình, dù không phải ai cũng nỗ lực đủ đến cuối cùng.