Tất cả các cách làm thế nào để loại bỏ hai cằm ở phụ nữ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 17:51

Làm thế nào để loại bỏ hai cằm và hai má? Tôi muốn khuôn mặt trái xoan gọn gàng, không có da treo. Nhưng ngay cả những phụ nữ không thừa cân cũng phải đối mặt với nếp gấp dưới cằm. Chúng có thể xảy ra do giảm cân quá mạnh, da chảy xệ, quá trình lão hóa tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu cách loại bỏ hai cằm tại nhà trong một tuần.

Tập thể dục sẽ giúp ích

Một bộ bài tập đặc biệt đã được phát triển để chống lại tình trạng da chảy xệ. Chúng nên được thực hiện mỗi ngày 1-2 lần. Sự gián đoạn là không mong muốn.

Bài tập 1:

1. Nhẹ nhàng ngửa đầu lên.
2. Di chuyển hàm dưới về phía trước. Giữ vị trí tối đa trong 10 giây.

Lặp lại 2-3 lần.

Hầu hết các bài tập làm săn chắc cằm đều không phù hợp với những người có vấn đề về cột sống. Nếu chống chỉ định nghiêng đầu, xoay người và các chuyển động khác, hãy sử dụng phương pháp xoa bóp.

Bài tập 2:

1. Chống khuỷu tay lên bàn, gối đầu lên bàn tay nắm chặt.
2. Dùng cằm ấn nắm đấm xuống. Cơ cổ không sử dụng được. Giữ trạng thái trong 2-3 giây, thư giãn.

Chạy 30 lần.

Bài tập 3:

1. Lè lưỡi. Cố gắng vươn đầu mũi với họ. Lặp lại 10 lần.
2. Giống nhau, chỉ để kéo dài lưỡi xuống. Cũng lặp lại 10 lần.

Bài tập 4:

1. Đặt lưỡi dựa vào vòm miệng trên. Cố định vị trí trong 3-5 giây.
2. Lặp lại 5 - 10 lần. Hít thở sâu giữa các hiệp.
3. Cơ tròn của cổ - Platysma - chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da ở vùng cằm. Cô ấy kéo lên không chỉ nhờ các bài tập được liệt kê ở trên. Các môn thể thao đơn giản cũng có thể tăng cường sức mạnh, giúp phát triển vai, lưng và củng cố tư thế.

Nếu bạn muốn tăng tốc độ phục hồi da, bạn nên đăng ký với một huấn luyện viên xây dựng khuôn mặt. Anh ấy sẽ đưa ra những lời khuyên bổ sung về cách loại bỏ cằm đôi và hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập một cách chính xác.

Mát xa

Massage chuyên nghiệp sẽ cải thiện lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình tái tạo da và dẫn lưu bạch huyết. Nếu thường xuyên đến gặp chuyên gia đấm bóp, bạn không chỉ có thể loại bỏ cằm hai ngấn mà còn có thể trẻ hóa bên ngoài, cải thiện tình trạng của da.

Làm thế nào để loại bỏ hai cằm bằng cách tự massage tại nhà nếu không có thời gian đến tiệm massage? Hai kỹ thuật được khuyến nghị:

1. Đóng cọc từ trung tâm ra ngoại vi. Chúng được thực hiện nhẹ nhàng, da không bị căng. Vùng cằm và cổ bị ảnh hưởng.
2. Vỗ nhẹ bằng mu bàn tay, cũng từ giữa ra các cạnh.

Kỹ thuật viên thực hiện 10-15 phút mỗi ngày. Giữ tay và mặt sạch sẽ. Trước khi bắt đầu, vùng có vấn đề phải được làm ấm bằng cách xoa nhẹ cổ từ phía sau và phía trước.

Mật ong càng tăng hiệu quả xoa bóp. Nó được đun nóng cho đến khi thu được một chất lỏng, bôi lên da và thực hiện các chuyển động cần thiết trong 10 phút.

Chúng tôi sử dụng các biện pháp dân gian

Các phương pháp điều trị dân gian dựa trên cây vitamin, quả mọng và các thành phần khác. Những công thức truyền thống nên quen thuộc với những ai có cằm hai ngấn do thiếu vitamin, da khô và mỏng. Nếu da bị chảy xệ do giảm cân quá đà hoặc lão hóa dần, đắp mặt nạ vẫn phải kết hợp với tập thể dục và massage.

Công thức đầu tiên:

1. Trộn một muỗng cà phê muối biển và một muỗng canh giấm táo. Muối sẽ tan hoàn toàn.
2. Thấm dung dịch vào một miếng vải cứng. Vải lanh hoặc khăn bông xù đều có tác dụng tốt. Gạc sẽ không cho hiệu quả mát xa như vậy do nó mềm và không nhẹ nhõm.
3. Trong 5-10 phút, vỗ nhẹ lên cằm bằng một miếng vải thấm dung dịch, và nếu cần, hãy vỗ nhẹ vào má.

Một công thức khác để làm thế nào để loại bỏ hai cằm:

1. Cho sữa và men sống (1 muỗng canh) vào bát sứ hoặc thủy tinh.
2. Đậy hộp bằng vải hoặc khăn ăn. Để hỗn hợp ủ và hơi lên men.
3. Đặt đồ trong hộp lên vải thưa và nén dưới cằm.
4. Gạc bỏ miếng gạc sau 15-20 phút. Làm sạch da khỏi tàn dư của hỗn hợp.
5. Thoa kem dưỡng lên vùng da điều trị.

Không nhất thiết phải chuẩn bị các loại thuốc sắc, thuốc nén từ các loại rau hoặc rau thơm đã được cắt nhỏ. Nếu sự cố không chạy, bạn chỉ cần vỗ nhẹ vào một chiếc khăn nhúng nước lạnh.

Mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, nhúng khăn bông vào dung dịch lạnh, sau đó vỗ nhẹ lên cằm trong vòng 5-10 phút. Chỉ cần vắt kiệt vải, nếu không sẽ ướt cả người tắm.

Trong bất kỳ kỹ thuật nào, điều chính là tính đều đặn. Nếu chỉ thực hiện một vài lần một tuần, sẽ không có tác dụng.

Các phương pháp điều trị tại nhà hiện đại và thú vị hơn cũng có thể được sử dụng. Nếu bạn có máy xay sinh tố thì nên thực hiện đắp mặt nạ trái cây 2-3 lần / tuần. Một thành phần tuyệt vời là dâu tây tươi hoặc đã rã đông. Nho cũng tốt.

Hiệu quả của mặt nạ nuôi dưỡng sẽ tăng lên nếu bạn thêm mật ong lỏng đun nóng vào nó và thoa chế phẩm mà không để nguội. Nếu có mặt nạ đất sét trong túi mỹ phẩm, chúng không chỉ thích hợp để loại bỏ tạp chất mà còn giúp làm săn chắc vùng da dưới cằm.

Quy trình y tế và thẩm mỹ

Làm thế nào để loại bỏ hai cằm một cách nhanh chóng? Các thủ tục thẩm mỹ sẽ giúp ích. Chúng mất 5-10 tuần để có hiệu lực. Nếu muốn hiệu quả triệt để và tức thì, nên quan tâm đến các biện pháp can thiệp ngoại khoa.

Hút mỡ mini

Các lỗ thủng siêu nhỏ được tạo ra trên da, qua đó một dung dịch đặc biệt được tiêm vào. Sau đó, một tia laser được áp dụng cho các tế bào mỡ, phá hủy các liên kết giữa chúng.

Sau đó, lipid dễ dàng được loại bỏ từ dưới lớp hạ bì. Giai đoạn cuối cùng là việc áp dụng tia laser lặp đi lặp lại để làm săn chắc và đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Hai cằm biến mất sau 1 lần thực hiện và liệu trình chỉ kéo dài một giờ.

Myostimulation

Các xung điện nhẹ sẽ tăng cường sức mạnh cho các cơ và da sẽ căng lên mà không cần vận động hàng ngày. Chất lỏng dư thừa cũng sẽ mất đi, hệ thống thoát bạch huyết sẽ được cải thiện. Để củng cố hiệu ứng, bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ thẩm mỹ nhiều lần.

Nâng sóng vô tuyến

Hiệu quả đạt được sau 5 - 10 liệu trình, thời gian nghỉ giữa 2 lần là 2 tuần. Cằm tiếp xúc với sóng radio. Chúng kích hoạt quá trình đốt cháy các tế bào mỡ và cải thiện lưu thông máu.

Quá trình tái tạo bắt đầu, da được săn chắc và các cơ được tăng cường. Phương pháp này phổ biến do chi phí tương đối thấp.

Có các thủ tục khác để nhanh chóng chỉnh sửa các đường nét trên khuôn mặt. Loại tốt nhất sẽ được chuyên gia thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện lựa chọn dựa trên loại da và mong muốn của khách hàng.

Khuyến nghị của chuyên gia

Việc giữ cho da căng bóng cũng rất quan trọng, vì loại bỏ chiếc cằm thứ hai chỉ là một nửa của trận chiến. Cần tuân theo các quy tắc sau:

1. Đừng ngủ trên một chiếc gối cao. Điều này sẽ làm suy yếu các cơ ở lưng và cổ và cũng làm cho da ở cằm kém đàn hồi. Ngoài ra, hệ thống thoát bạch huyết, rất quan trọng đối với sức khỏe của da, sẽ kém đi. Các kênh lưu thông bạch huyết sẽ bị tắc nghẽn. Vì lý do tương tự, bạn không nên đọc sách khi nằm.
2. Theo dõi tư thế của bạn. Tư thế càng xấu, các cơ ở lưng và cổ càng kém phát triển, và do đó là cằm. Nếu một người phụ nữ chùng xuống, làn da của cô ấy sẽ chảy xệ ngay cả khi cô ấy không thừa cân. Nên sửa tư thế với sự trợ giúp của hoạt động thể chất. Bạn có thể đăng ký tập thể hình hoặc mua máy tập lưng và vai tại nhà.
3. Cố gắng không tăng cân. Cơ thể càng nhiều mỡ, hai cằm càng dễ nhận thấy.

Việc loại bỏ cằm có thể mất nhiều thời gian. Ai đó thực sự có thể thoát khỏi nó trong một tuần. Nhưng thành công như vậy đang chờ đợi những người ban đầu chỉ là một phần nhỏ.

Nếu cằm đôi xuất hiện do thừa cân, chăm sóc da không tốt hoặc cơ cổ quá yếu, bạn sẽ phải kiên nhẫn. Trong khi đó, da chảy xệ chưa trở lại bình thường thì có thể đắp mặt nạ. Dưới đây là một số cách:

• sử dụng son môi với sắc thái bão hòa để thu hút sự chú ý vào môi, không phải cằm (quy tắc này sẽ không hiệu quả nếu khoảng cách giữa môi và cằm nhỏ);
• phủ phấn theo hình tam giác để lớp trang điểm nhấn vào gò má;
• cải thiện trực quan hình bầu dục của khuôn mặt bằng bút chì và tô sáng đường viền;
• cắt tóc trong đó các lọn tóc sẽ che đi một phần vùng có vấn đề, hoặc tạo thêm độ phồng cho các lọn tóc mỗi ngày - chúng sẽ đánh lạc hướng sự chú ý.

Cuối cùng, bạn có thể chọn tủ quần áo của mình một cách khôn ngoan. Vào mùa đông, khăn quàng cổ sẽ tiết kiệm hơn, nhưng không nhất thiết phải sử dụng một kỹ thuật thô lỗ như vậy và che giấu vùng cổ theo đúng nghĩa đen. Tốt hơn là, như trường hợp của mỹ phẩm, nên chuyển sự chú ý. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng bất kỳ phụ kiện ban đầu nào.

Tóm tắt

Có một số cách để loại bỏ cằm đôi:

1. Các bài tập hàng ngày - chuyển động tròn của đầu, "thể dục dụng cụ cho lưỡi", ấn bằng cằm.
2. Mát xa. Tự mát-xa sẽ tốt hơn nếu được thực hiện bởi một chuyên gia trong tiệm.
3. Các quy trình thẩm mỹ: kích thích tái tạo bằng sóng radio, thắt chỉ, điều trị bằng sóng siêu âm.
4. Can thiệp phẫu thuật. Hút mỡ sẽ cho hiệu quả tức thì.
5. Mỹ phẩm và mặt nạ theo công thức dân gian. Phương án này phù hợp với những người có hai cằm do da chùng.
6. Bằng cách kết hợp massage, tập thể dục và mỹ phẩm, một tác dụng tích cực có thể được nhận thấy trong vòng một tuần. Và các quy trình thẩm mỹ khắc phục sự cố ngay lập tức.