Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư vú

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Ung thư vú là một trong những căn bệnh nguy hiểm của phụ nữ. Sự âm thầm đặc biệt của căn bệnh này là các bác sĩ chuyên khoa vẫn chưa hiểu được nguyên nhân thực sự của sự xuất hiện của nó. Theo quan điểm phổ biến của các chuyên gia, căng thẳng nghiêm trọng, mất cân bằng nội tiết tố có thể trở thành yếu tố kích thích, và di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng. Nhưng các nhà khoa học Ý tự tin rằng nguy cơ phát triển ung thư có thể giảm đáng kể. Điều chính là tuân thủ một lối sống lành mạnh.

Chuyên gia ung thư tại Đại học Milan, Carlo La Vecchia, cho biết đã đến lúc tập trung vào lối sống như một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Người bệnh nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống và luyện tập.

Theo ông, một phần ba phụ nữ ở các nước phương Tây mắc bệnh ung thư vú có thể tránh được căn bệnh này nếu họ ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn.

Chỉ trong năm 2008, 421.000 phụ nữ ở châu Âu được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Gần một phần tư trong số họ đã chết. Tại Hoa Kỳ, 190.000 trường hợp mắc mới và 40.000 trường hợp tử vong đã được ghi nhận trong cùng thời gian.

Theo các nhà nghiên cứu Anh, cứ 1/8 cư dân châu Âu thì có nguy cơ mắc bệnh ung thư, và ở những phụ nữ béo phì, khả năng mắc bệnh cao hơn 60% so với mức trung bình. Nguyên nhân là do hormone estrogen, được sản xuất bởi các mô mỡ. Tuy nhiên, nguy cơ này có thể được giảm bớt bằng cách chuyển hóa chất béo thành cơ bắp.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị nên tập thể dục từ 45 đến 60 phút, năm ngày một tuần, để ngăn ngừa ung thư vú.

Một nghiên cứu của Tổ chức Sáng kiến Sức khỏe Phụ nữ cho thấy rằng đi bộ hai giờ mỗi tuần làm giảm nguy cơ ung thư vú tới 18%.