Câu chuyện về một lần nghiện

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Cuộc sống căng thẳng. Và ngày nay, ngày càng nhiều cô gái, không cần nghĩ đến hậu quả, chọn thuốc chống trầm cảm như một giải pháp đơn giản cho các vấn đề. Nhân vật nữ chính của chúng ta đã quên cách điều chỉnh cảm xúc và tâm trạng của mình mà không cần đến thuốc.

Anh ấy làm tan vỡ trái tim tôi. Đây là những gì họ thường nói khi tất cả hy vọng về một cuộc sống tuyệt vời sụp đổ chỉ sau một đêm. Chúng tôi hẹn hò được 3 năm, rồi anh ấy yêu một người. Đó là gần một năm trước đây. Kể từ đó, tôi đã không bắt đầu một mối quan hệ lâu dài với bất kỳ ai, mặc dù có những lựa chọn tốt. Vì tôi điều hành bộ phận marketing tại một công ty lớn nên tôi có cơ hội gặp gỡ những người đàn ông. Nhưng sau câu chuyện đó, lòng tự trọng của tôi bị ảnh hưởng đáng kể, có nỗi sợ hãi “phải làm lại từ đầu”. Nó trở nên trống rỗng, buồn tẻ và chán nản, không có gì hài lòng. Cảm thấy yếu ớt và mệt mỏi liên tục. Thông thường họ khuyên hãy quên đi công việc, nhưng nó cũng không mang lại sự hài lòng.

Tôi ngừng rời văn phòng và nhìn chằm chằm vào máy tính, uống 10 tách cà phê mỗi ngày. Cô ấy cũng từ bỏ sở thích của mình: làm sao bạn có thể vẽ khi không có thái độ và cảm hứng tích cực?

Cuộc sống biến thành một cuốn phim: màu sắc dày đặc, lo lắng ngày càng tăng, dường như xung quanh góc tiếp theo có một điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra. Khó chịu và lo lắng khiến tôi khó ngủ ngon, vào buổi sáng, tôi cảm thấy như thể một ngày đã trôi qua. Đôi khi thật khó để ép bản thân làm những việc đơn giản. Tôi thực hiện chúng một cách tự động không kiểm soát - bởi vì nó là cần thiết. Tôi đã mong đợi mọi thứ sẽ tự thay đổi. Và khi tôi cảm thấy mệt mỏi vì chờ đợi, tôi đến hiệu thuốc và xin một số thuốc an thần nhẹ để có một giấc ngủ ngon.

Tâm trạng "sai"

Tôi bắt đầu dùng thuốc an thần thảo dược. Một loại thuốc tăng cường sinh lực vào buổi sáng, và loại thuốc còn lại vào buổi tối hoạt động như một loại thuốc ngủ. Một lần vào bữa trưa, tôi bắt chuyện với một đồng nghiệp. Chúng tôi bằng tuổi nhau, đều năng nổ và thích kinh doanh, nhưng chưa bao giờ tôi thấy cô ấy tủi thân, kể cả khi đầu bếp quấy rối dự án của cô ấy trước mặt mọi người. Một đồng nghiệp nở một nụ cười ranh mãnh lấy trong ví của cô một hộp thuốc con nhộng.

“Thuốc chống trầm cảm, tiết kiệm với bất kỳ căng thẳng nào và hơn nữa, ngăn chặn sự thèm ăn. Bạn ăn ít hơn và không bị béo,”cô ấy quảng cáo.

Không thể mua những viên thuốc cứu mạng như vậy mà không cần đơn, một y tá thân quen kê đơn cho đồng nghiệp. Tôi đã đặt hàng cho chính mình.

Với những viên thuốc, tôi dần cảm thấy tốt hơn. Tâm trạng xuất hiện, hoạt động công việc tăng lên, tôi trở nên hòa đồng hơn và không còn trốn tránh sự bầu bạn của đàn ông nữa. Tuy nhiên, không phải lúc nào tôi cũng nhận ra rằng trong một lúc phấn khích nhất, tôi đã lấy ví của mình để mua thuốc. Đầu tiên, tôi uống thuốc theo đúng hướng dẫn, và sau đó khi cần thiết. Tôi không muốn cảm thấy lo lắng ngày càng tăng có thể lại chiếm lấy tôi. Tôi quyết định hoàn toàn bảo vệ mình khỏi mọi lo lắng.

Liệu pháp chống căng thẳng?

Vào mùa hè, tôi đã đi nghỉ. Tôi nghĩ, tại sao tôi cần thuốc, có biển! Có một lý do tuyệt vời để bỏ thuốc chống trầm cảm, bởi vì tôi bắt đầu nghĩ rằng chính vì chúng mà các vấn đề về ruột gần đây đã xuất hiện. Tôi tự thuyết phục bản thân rằng tôi không còn cần những viên thuốc kiểm soát tâm trạng của mình nữa, trong cuộc sống, mọi thứ đang diễn ra.

Tôi để bao bì trên bàn cạnh giường và bay ra biển. Trên máy bay, tôi bắt gặp một người hàng xóm đang ngủ ngáy, rồi tôi tự làm đổ cà phê lên người. Cảm thấy bực mình, tôi bỏ thói quen uống một viên thuốc, và tôi hoảng hốt: cái bao bì nằm trên tủ đầu giường trong phòng ngủ! Tôi đã cố gắng kéo bản thân lại với nhau, nhưng những sự kiện tiếp theo cho thấy việc ném một bộ điều chỉnh tâm trạng nhân tạo không dễ dàng như vậy.

Sau năm tháng dùng thuốc chống trầm cảm, các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng bắt đầu. Tôi đã bị suy sụp tâm lý, thậm chí tôi còn cảm thấy tồi tệ hơn trước khi bắt đầu uống thuốc.

Đầu óc quay cuồng, bụng đau quặn, hai chân trở nên "tiểu cục", nhịp tim tăng dần. Nó đã rất tệ. Kỳ nghỉ trở thành nỗi đau khổ tuyệt đối. Bực mình vì bất cứ điều gì nhỏ nhặt. Tôi đếm từng ngày cho đến khi tôi đi. Tôi phải gấp rút đi khám theo lịch hẹn của bác sĩ, vì phản ứng như vậy của cơ thể khiến tôi thực sự sợ hãi.

Irina Shlemina, ứng viên khoa học y tế, nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu tâm thần học Moscow, nhà trị liệu tâm lý:

- Vượt qua khủng hoảng, chúng tôi trở nên mạnh mẽ hơn. Các vấn đề là một phần cần thiết cho sự phát triển của chúng ta, không phải là sự sụp đổ của cả cuộc đời chúng ta. Sử dụng thuốc chống trầm cảm trong mọi trường hợp, một người tự tước đi cơ hội cảm nhận sức mạnh nội tại và sự tự tin vào bản thân. Nó thường chỉ cần thiết để vượt qua nó. Trong một số trường hợp, rất khó để vượt qua căng thẳng nếu không có sự hỗ trợ của thuốc chống trầm cảm, nhưng những trường hợp này đều do bác sĩ xác định.

Khi bác sĩ tâm thần làm việc với bệnh nhân, điều quan trọng không phải là họ nói gì, mà là họ nói với biểu cảm và ngữ điệu như thế nào. Đôi khi vấn đề của một người hóa ra không phải là nguyên nhân, mà là hệ quả của một vấn đề khác, cần phải giải quyết.

Có thể một cuộc trò chuyện có thẩm quyền với bệnh nhân của chúng tôi là đủ, hoặc có thể là một loạt các phiên, như một lựa chọn, với việc sử dụng thuốc chống căng thẳng. Nhưng điều chắc chắn không chống chỉ định là sự hỗ trợ tâm lý của những người thân yêu.

Giải cứu một người đàn ông chết đuối …

Tôi mong bác sĩ cho biết về chứng nghiện thuốc chống trầm cảm. Nhưng bác sĩ tâm lý tiếp thu câu chuyện của tôi một cách bình tĩnh, không vội đe dọa tôi. Cô ấy nói rằng không có cơ thể nghiện thuốc chống trầm cảm. Và ban đầu, tôi chỉ cần một chút nỗ lực để tự mình đối phó với các vấn đề, và vì vậy chúng chỉ mờ nhạt trong một thời gian.

Bác sĩ tâm thần đã kê cho tôi những loại thuốc an thần nhẹ hơn, sau đó loại trừ hoàn toàn và khuyên tôi nên tập thể thao như một loại thuốc chống trầm cảm. Trong phòng tập, tôi học cách kiểm soát cảm xúc và tập trung vào bản thân.

Và đó là sự thật, những suy nghĩ xấu tự nó biến mất, thay vào đó là tâm trạng vui vẻ. Tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần. Vì vậy, tôi đã thoát khỏi một cuộc khủng hoảng kéo dài.

Viktor Khanykov, bác sĩ tâm thần thuộc loại cao nhất, Viện nghiên cứu tâm thần học Moscow:

- Trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, thuốc chống trầm cảm bắt đầu được gọi là thuốc thuộc các nhóm hoàn toàn khác nhau. Từ này là thời trang và dễ hiểu ngày nay - chống lại một tâm trạng xấu. Vì vậy, thái độ với thuốc chống trầm cảm như một loại thuốc an thần. Thật không may, hầu hết chúng thường được sử dụng trong những nghịch cảnh cuộc sống bình thường, mà cơ thể có thể tự đối phó với nó. Không có sự phụ thuộc thực sự vào thuốc chống trầm cảm. Chỉ là cơ thể thích nghi với mọi trạng thái sinh lý lâu dài (thậm chí là bất thường), và sự thay đổi theo chiều hướng nào cũng kèm theo những hiện tượng đau đớn tạm thời. Vì vậy, việc bãi bỏ thuốc chống trầm cảm với việc sử dụng kéo dài của họ gây ra sự khó chịu. Yếu tố “nạng” biến mất, có tâm lý sợ hãi quay trở lại hoàn cảnh đã gây ra trầm cảm.

Nhưng thuốc chống trầm cảm sẽ không giải quyết được vấn đề mà một người sẽ quên đi cách tự mình trải qua căng thẳng.

Tất cả những khó khăn “hủy bỏ” này đều có thể vượt qua được với việc lựa chọn chính xác thời gian và mức độ thích hợp của liệu pháp. Hơn nữa, bản thân thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần hoặc thuốc an thần, nếu sử dụng không đúng cách, có thể gây trầm cảm hoặc kích thích cơn trầm trọng thêm. Điều này được viết trong hướng dẫn. Đôi khi tồi tệ hơn: chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố, thay đổi công thức máu, rối loạn thị giác, v.v. Thuốc an thần OTC với các loại thảo mộc (bạc hà, St. John's wort, hoa cúc) được chấp nhận. Trong hai hoặc ba ngày, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc an thần nào, nhưng sau đó hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Có một nhóm thuốc chống căng thẳng, tức là, không làm dịu, nhưng làm tăng khả năng miễn dịch đối với căng thẳng, cũng như ổn định tâm trạng. Nhưng chúng được bác sĩ kê đơn, vì cần phải sử dụng trong một thời gian dài.

Đọc thêm:

Ngừng lo lắng và bắt đầu sống không căng thẳng

Được xuất bản dưới dạng quảng cáo