5 cách tốt nhất để làm sạch gan của bạn tại nhà

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Gan trung hòa các hợp chất độc hại, loại bỏ các hormone dư thừa, vitamin, các sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất. Cung cấp quá trình chuyển hóa protein, tham gia tích cực vào các phản ứng miễn dịch, bù đắp lượng máu bị mất trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và đau đầu liên tục, có vị đắng khó chịu trong miệng và cảm giác co kéo ở phía bên phải, có vấn đề về tiêu hóa, thì một trong những cơ quan chính cần được giúp đỡ. Để gan trở lại bình thường, bạn cần biết cách làm sạch gan tại nhà.

Có một số cách nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng trước khi sử dụng chúng, bạn nhất định nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Cà phê tự nhiên

Giảm đau bằng thức uống tăng cường sinh lực thông thường có thể đẩy nhanh quá trình chảy vào và chảy ra của mật, cải thiện chức năng của túi mật và gan. Các chất có lợi của cà phê tự nhiên được hấp thụ vào thành ruột, đẩy nhanh quá trình đào thải chất thải tích tụ và làm sạch cơ thể các chất độc, độc tố.

Để chuẩn bị dung dịch thuốc xổ, bạn cần:

1. Đun sôi 750 ml nước.
2. Thêm 2 thìa cà phê tự nhiên.
3. Đun ở lửa nhỏ trong một phần tư giờ.
4. Để nguội, lọc kết tủa.
5. Sau khi làm thủ thuật, cố gắng giữ chất lỏng trong 10-15 phút.

Thuốc xổ có thể được kết hợp với chế độ ăn uống giải độc trong một ngày. Trong ngày, chỉ cho phép một thức uống làm sạch đặc biệt. Để chuẩn bị, trộn nước ép nam việt quất không đường với nước theo tỷ lệ 1: 3, thêm 2 g quế, 1 g nhục đậu khấu. Đun sôi hỗn hợp trên lửa trong 20 phút, để nguội, đổ nước cốt tươi từ 3 quả chanh và lượng cam tương đương vào. Bạn nên uống 2 lít nước và thức uống đã chuẩn bị mỗi ngày.

Dầu ô liu

Một trong những cách làm sạch gan hiệu quả và nhanh nhất tại nhà là sử dụng dầu ô liu.

Quy trình bao gồm các bước sau:

1. 3 ngày trước buổi tập, loại trừ thức ăn ngọt, béo, cá, thịt, bơ ra khỏi thực đơn. Chỉ cho phép thực phẩm thực vật.
2. Vào ngày làm sạch, bạn chỉ được uống không quá 200 ml nước táo.
3. Cho thuốc xổ để tống phân ra khỏi ruột.
4. Làm ấm gan trong 3-4 giờ. Để làm điều này, hãy đặt một miếng đệm sưởi với nước ấm ở phía bên phải của bạn.
5. Uống thuốc làm giãn mạch máu và đường mật.
6. Đun nóng 200 ml dầu ô liu đến 35 ° C.
7. Chuẩn bị cùng một lượng nước cốt chanh.
8. Uống 30-50 ml dầu, sau đó một ít nước trái cây. Lắng nghe các phản ứng của cơ thể bạn. Nôn mửa có thể xảy ra. Nếu không, hãy tiếp tục uống.

Uống thuốc nhuận tràng sau 2 giờ. Cho thuốc xổ một lần nữa nếu cần thiết.

Vào ngày hôm sau, nó được phép ăn thức ăn thực vật. Từ ngày thứ 2, bạn có thể bật thực đơn cháo, chè. Trở lại chế độ ăn uống bình thường của bạn dần dần. Cơ thể sẽ cần trung bình 5 ngày để thích nghi.

Hãy thận trọng khi chọn phương pháp này. Dùng quá liều lượng, bỏ qua các chống chỉ định và các triệu chứng của phản ứng không đạt yêu cầu của cơ thể, có thể gây ra viêm tụy cấp và đau quặn mật.

Cognac và dầu thầu dầu

Một phương pháp làm sạch gan nhanh chóng, hiệu quả và tương đối nhẹ nhàng tại nhà là sử dụng rượu cognac và dầu thầu dầu. Một tuần trước khi làm thủ thuật, từ bỏ thức ăn ngọt, ngâm chua, hun khói, mặn, cay, thịt, các sản phẩm từ sữa. Chế độ ăn uống chỉ nên là thực phẩm thực vật.

Kỹ thuật làm sạch bao gồm các bước sau:

1. Vào đêm trước của ngày làm thủ thuật, trước khi đi ngủ, hãy uống thuốc xổ.
2. Lặp lại việc làm sạch ruột vào buổi sáng.
3. Chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm táo nướng, nước trái cây tươi, nước khoáng.
4. Sau 19 giờ, uống 50 ml rượu cognac.
5. Sau 30 phút, tiêu thụ cùng một lượng dầu thầu dầu. Không ăn bất cứ thứ gì cho đến ngày hôm sau.
6. Quá trình tẩy rửa sẽ diễn ra vào ban đêm hoặc sáng sớm. Đừng hoảng hốt, những viên sỏi nhỏ có thể ra ngoài cùng với phân.

Thực hiện chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật trong 3 ngày tiếp theo. Nếu muốn, quy trình có thể được lặp lại 30 ngày một lần trong 3 tháng.

Sorbitol

Thực phẩm bổ sung hoàn toàn vô hại, nó dễ dàng chuyển thành đường fructose trong máu, nó là một chất thay thế đường. Ngoài ra, sorbitol có tác dụng lợi mật, nhuận tràng nhẹ và lợi tiểu. Cùng với hoa hồng hông, chất này thường được sử dụng để làm sạch gan trong bệnh viện.

Nếu bạn muốn thực hiện quy trình tại nhà, hãy sử dụng các hướng dẫn sau:

1. Ăn một chế độ ăn nhẹ với hạn chế chất béo động vật 3 ngày trước buổi tập của bạn.
2. Vào buổi tối, trước khi làm sạch, chuẩn bị một dịch truyền rosehip: đổ 3 thìa quả dâu với 500 ml nước sôi.
3. Ngủ xong cho uống thuốc xổ cao.
4. Đun nóng đồ uống, thêm 3 thìa sorbitol, khuấy đều, uống hết một hớp.
5. Nằm trên giường với đệm sưởi bên dưới bên phải của bạn.
6. Để đẩy nhanh quá trình làm sạch, bạn có thể thực hiện một số bài tập nhẹ. 40 phút sau khi dùng sản phẩm, được phép ăn sáng với các sản phẩm thảo dược.

Không dùng quá liều sorbitol. Nếu không, có thể bị buồn nôn, chóng mặt, suy nhược, nôn mửa, đầy hơi.

Củ cải đường

Làm sạch gan với củ cải đường tại nhà được thực hiện vào mùa thu, khi rau chín và chứa tối đa lượng chất dinh dưỡng. Phương pháp nhanh chóng và hiệu quả này chỉ yêu cầu một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt vào ngày thực hiện thủ thuật:

1. Vào đêm trước của hành động làm sạch, loại bỏ 1 kg củ cải đường khỏi vỏ. Chuyển toàn bộ củ vào chảo tráng men, đổ 1 lít nước lạnh, nhớ mức độ của nó.
2. Thêm 2 L chất lỏng khác.
3. Đun sôi, đun sôi mà không cần đậy nắp.
4. Khi nước trở lại mức 1L, vớt rau ra, để nguội, thái nhỏ trên máy xay mịn.
5. Trộn hỗn hợp nhuyễn thu được với nước dùng còn lại. Đun nhỏ lửa trong một phần ba giờ trên lửa nhỏ.
6. Sau khi nguội, dùng gạc để vắt bớt cặn.
7. Chia thành 4 phần và để trong tủ lạnh.
8. Ngày hôm sau, cứ 4 giờ lấy 1 phần nước sắc. Trước đó 20 phút, bạn có thể ăn rau củ hầm hoặc táo nướng. Nên uống nước sắc tầm xuân còn nước khoáng trong ngày.
9. Sau khi uống sữa rửa mặt, bạn hãy nằm nghiêng sang bên phải và chườm nóng ấm.
10. Nếu bạn làm sạch gan đúng cách, thì sau quy trình, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe được cải thiện đáng kể.

Nhờ sự phục hồi của quá trình trao đổi chất, sức khỏe của các cơ quan và hệ thống, giấc ngủ được bình thường hóa, nhẹ nhàng và năng lượng bổ sung sẽ xuất hiện. Sự xuất hiện của da, tóc, móng tay và trạng thái cảm xúc sẽ được cải thiện đáng kể.

Hãy nhớ rằng làm sạch có một số chống chỉ định. Đó là mang thai, cho con bú, rong kinh, đái tháo đường, sỏi đường mật, loét, viêm tụy, viêm gan. Quy trình này bị cấm đối với các bệnh lý của hệ thống tim mạch, suy thận, đợt cấp tính của bất kỳ bệnh nào, suy nhược chung và trầm cảm.

Vì vậy, dù lựa chọn phương pháp làm sạch nào thì cũng cần có sự tư vấn trước của bác sĩ. Ông sẽ loại trừ các trường hợp chống chỉ định và đưa ra các khuyến nghị để tránh những sai lầm trong quá trình thực hiện.