Làm thế nào để thực hiện quấn ở nhà

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Vào đêm trước của mùa xuân, nhiều phụ nữ mơ ước giảm được thêm vài cân. Bây giờ là lúc bạn nên chăm chút cho vóc dáng của mình để kịp thời xử lý trước khi nắng nóng bùng phát.

Cùng với hoạt động thể chất và các chế độ ăn kiêng khác nhau, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện các động tác quấn cơ thể. Đồng thời, không nhất thiết phải đến thẩm mỹ viện tốn kém - bạn có thể thực hiện một liệu trình tại nhà! Và chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện chính xác …

Quy tắc gói nhà

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị da Đối với quy trình trong tương lai: rửa, xông hơi và xử lý bằng miếng bọt biển mát-xa hoặc cọ. Tiếp theo, thấm khô cơ thể bằng khăn mềm và có thể đắp hỗn hợp quấn đã chuẩn bị trước đó. Điều này được thực hiện với các chuyển động nhẹ nhàng, vòng tròn. Sản phẩm có thể được áp dụng không cho toàn bộ cơ thể, mà chỉ cho các vùng có vấn đề - chân, mông hoặc bụng.

sau đó bọc bằng màng bám các bộ phận cơ thể đã qua xử lý. Quấn theo hình xoắn ốc, từ dưới lên trên, nhưng không quấn quá chặt: bạn nên thoải mái. Và để tạo thêm hiệu ứng nhà kính, hãy dùng khăn hoặc ga trải giường quấn lên trên màng phim và tự pha trà xanh hoặc trà thảo mộc.

Bạn có một giờ tùy ý: bật một vài bản nhạc hay, nằm trên giường của bạn và thư giãn! Vâng, nếu bạn muốn dành thời gian tích cực, thì hãy đi vệ sinh hoặc chơi thể thao.

Khi quy trình kết thúc, gỡ bỏ lớp màng và rửa sạch phần còn lại của sản phẩm bằng nước ấm. Để có hiệu quả cao hơn, bạn hãy ngâm mình với muối trong vòng 15 - 20 phút, sau đó thoa kem dưỡng lên da.

Quan trọng: bạn có thể bắt đầu quy trình quấn chỉ 2 giờ sau khi ăn, và sau đó bạn không thể ăn thêm 1 giờ nữa.

Để có được một kết quả tuyệt vời, bạn cần thực hiện 10-17 quy trình quấn với thời gian tạm nghỉ một hoặc hai ngày. Và sau đó nghỉ vài tháng giữa các khóa học.

Hiệu quả mong đợi

Đây là một số kết quả bạn sẽ đạt được khi quấn cơ thể:

• Làm sạch da, loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
• Tăng tốc quá trình tái sinh;
• Cải thiện lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất;
• Tăng độ đàn hồi và săn chắc của da;
• Sự bão hòa của da với các vitamin và nguyên tố vi lượng, sự trẻ hóa của nó;
• Cơ thể ở trạng thái hài hòa nội tâm.

Tuy nhiên, đừng quên về chống chỉ định đối với thủ tục này:

• Khối u;
• Mang thai và các bệnh phụ nữ;
• Suy tĩnh mạch;
• Bệnh thận;
• Tình trạng đau đớn, sốt;
• Dị ứng với các thành phần của hỗn hợp được sử dụng.

Công thức quấn giảm béo

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các công thức nấu ăn phổ biến để giảm cân mà bạn có thể tự làm.

Bọc tảo. Để chuẩn bị một sản phẩm như vậy, bạn cần mua rau câu hoặc tảo bẹ từ hiệu thuốc, được bán ở dạng khô. Đổ một vài thìa rong biển khô với nước nóng và để trong nửa giờ. Sau khi hỗn hợp se lại, bạn có thể đắp tảo và bắt đầu quy trình quấn.

Bọc dầu. Trong 20 ml dầu ô liu, thêm vài giọt tinh dầu oải hương và bách xù. Sau đó, khuấy đều các thành phần và đun hỗn hợp dầu trong nồi cách thủy. Sản phẩm có thể được áp dụng cho các vùng da có vấn đề ngay sau khi làm mát.

Công thức này đặc biệt hiệu quả để giảm cân do caffeine có khả năng phân hủy chất béo.

Bọc mật ong. Đun nóng 3-4 thìa mật ong trong nồi cách thủy, có thể thêm vài giọt tinh dầu chanh và cam vào. Sản phẩm đã sẵn sàng để áp dụng cho cơ thể.

Bọc trà xanh. Xay 3 thìa trà xanh và thêm nước nóng vào. Kết quả là, bạn sẽ có được một loại cháo, phải được ủ trong 20 phút. Sau đó, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu cam và sản phẩm sẽ sẵn sàng.

Bọc cà phê. Pha loãng 3 thìa cà phê chưa pha với sữa ấm để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên cơ thể. Công thức này đặc biệt hiệu quả để giảm cân do caffeine có khả năng phân hủy chất béo.

Bọc sô cô la. Đun nóng nửa lít nước và hòa tan 200 gam bột cacao vào đó. Khuấy đều, để hỗn hợp nguội và chỉ sau đó thoa lên da. Bạn sẽ đánh giá cao mùi sô cô la tuyệt vời sẽ bao bọc bạn trong suốt quá trình!

Bọc rượu. Đổ nửa ly tảo bẹ khô với nước sôi và ủ trong nửa giờ. Sau đó, thêm một vài thìa đất sét đen và nửa ly rượu vang đỏ, trộn tất cả mọi thứ và thoa chế phẩm lên các vùng da có vấn đề.

Bọc thảo dược. 200 gram cây xô thơm hoặc hoa cúc phải được đổ với một lít nước sôi. Chờ nửa giờ và thêm một vài thìa mật ong. Nhúng một miếng vải cotton vào hỗn hợp này và đắp lên cơ thể, dùng màng bọc thực phẩm quấn lên trên.

Nên thực hiện các quy trình quấn xen kẽ. Chỉ sau vài buổi, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời: làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, trọng lượng dư thừa sẽ biến mất!