Khi bạn bị bỏ rơi

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

"

Những suy nghĩ ngông cuồng nhất hiện ra trong đầu. "Chạy trốn, nhảy khỏi vách đá", như câu hát trong một bài hát nổi tiếng, để cuối cùng anh nhận ra mình đã mất ai không phải là một lựa chọn. Đóng cửa trong phòng và khóc vì những bức ảnh cũng vậy. Tôi đề nghị bạn nên trải qua một "quá trình điều trị" trong bốn tuần, bởi vì tháng đầu tiên sau khi thất tình là tháng khó khăn nhất. Và sau đó - hãy tự làm!

Tuần đầu tiên. Nó chỉ cần được trải nghiệm.

1. Khóc. Kìm hãm là ngu ngốc. Bạn có quyền được khóc vào gối, cảm thấy có lỗi với bản thân, ghét anh ấy và vứt bỏ những tấm bưu thiếp mà anh ấy đã thổ lộ tình yêu của mình. Một chút valerian và - không suy nghĩ và không năng lượng - ngủ.

2. Bạn không thể ở một mình lâu được bây giờ. Chia sẻ nỗi buồn của bạn với mẹ nếu bạn có một mối quan hệ tin cậy. Cô ấy sẽ tìm ra những từ thích hợp để giúp bạn bình tĩnh lại. Chỉ cần không mong đợi từ cô ấy một đánh giá khách quan về những gì đã xảy ra, đặc biệt nếu bản thân cô ấy gần đây đã ly hôn với bố của bạn.

3. Lạ lùng thay, bây giờ bạn thân lại là kẻ thậm tệ hơn bạn. Có một câu tuyệt vời: "Và từ suy nghĩ rằng Sidor cũng xấu, Ivan bỗng thấy tốt." Nhưng một người bạn gái hạnh phúc tuyệt đối, người mà bạn trai của cô ấy ném hoa và quà mỗi ngày, có thể khiến bạn trầm cảm. Trong bối cảnh xuất thân của cô ấy, bạn có thể dễ dàng cảm thấy mình như một kẻ thất bại. Đây không phải là trường hợp. Nhưng đối với một người bạn thậm chí còn tồi tệ hơn bạn, bản chất là nên lạc quan. Sau đó, cô ấy sẽ nói: "Nhổ và quên đi," - và bạn sẽ bắt đầu cùng nhau suy nghĩ về cách học cách sống hạnh phúc mãi mãi mà không có người yêu cũ.

4. Đừng say. Bạn không thể say và quên mình. Thứ nhất, khi bạn đổ rượu vào người, bạn sẽ ngày càng suy nghĩ và lo lắng về những gì mình sắp quên, thứ hai là buổi sáng bạn sẽ không còn thời gian cho ai và không có gì, nhưng cũng rất buồn.

Tuần thứ hai. Hãy triết lý về những gì đã xảy ra.

1. Chuyển đến video cho thuê. Chỉ cần không xem một bộ phim khoa trương, nơi mọi thứ kết thúc bằng một đám cưới. Tốt hơn nên lấy phim hoạt hình, chẳng hạn như "Monsters, Inc." hoặc "Ice Age". Và trong khi ăn kem, hãy làm theo cốt truyện không phức tạp. Bạn thậm chí có thể mỉm cười. Sau tất cả, bây giờ mỗi nụ cười của bạn là một chiến thắng nhỏ trong cuộc chiến chống lại sự u sầu.

2. Mặc nhẹ. Đặt những món đồ có màu tối sang một bên cho đến khi tâm trạng của bạn trở lại bình thường. Đào, kem, hồng, "xanh táo" - đây là những màu "chuẩn" nhất cho bạn lúc này. Tránh màu đỏ. Nó có xu hướng nâng cao trạng thái cảm xúc của bạn hiện tại. Niềm vui khiến bạn vui hơn nữa, và sự u ám - chính bạn hiểu …

3. Đọc những cuốn sách hay về tình yêu, về mối quan hệ giữa con người với nhau: Remarque, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Ví dụ, tôi đã từng được John Fowles giúp đỡ và giúp nhìn cuộc sống theo cách khác. Ở phần cuối của cuốn sách này, theo đúng nghĩa đen của đoạn cuối, ý tưởng về cuộc sống là gì và làm thế nào để trải nghiệm những điều dường như là không thể đã được tiết lộ một cách đáng kể.

4. Đừng khóc nữa. Hãy hiểu rằng bạn không phải khóc vì anh ấy, mà vì một phần linh hồn mà bạn đã trao cho anh ấy. Và hãy ngừng đọc những cuốn sách với đủ thứ câu thần chú như: "Lôi bà, dụ ông." Ngay cả khi anh ấy đến với bạn một lần nữa một cách kỳ diệu, thì mớ rắc rối đau đớn và những hiểu lầm mà bạn không thể làm sáng tỏ vào đêm trước khi chia tay sẽ quay trở lại với anh ấy. Và một lần nữa anh ấy sẽ rời bỏ bạn, và điều đó sẽ còn khó khăn hơn.

Tuần thứ ba. Đừng ngu ngốc.

1. Ngay cả khi đối với bạn, dường như anh ấy vẫn đang trải qua điều gì đó cho bạn, đừng gọi là "bởi vì bạn quên chiếc khăn tay của tôi", đừng điều chỉnh những cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên - tất cả những điều này được khâu bằng chỉ trắng. Tốt hơn hết bạn nên “nằm dưới tự tại”, hãy để anh ấy không biết gì cả về việc bạn đang ở đâu và với ai. Và sau hai hoặc ba tháng bạn có thể "vô tình" bị bắt. Sau đó, bạn sẽ không gây ra cho anh ta một mong muốn hoang dã để che giấu hoặc bắt chước so với nền tảng của đám đông.

2. Tôi sẽ không ngạc nhiên nếu bạn có mong muốn trả thù anh ta một cách điên cuồng: dùng đinh đâm vào lốp xe ô tô của anh ta, đổ phân chó vào hộp thư của anh ta … Thật là hấp dẫn. Đặc biệt nếu vào cuối mối quan hệ của bạn, anh ấy cư xử như một con lợn. Nhưng nó nguy hiểm. 99% rằng bạn sẽ được tiếp xúc. Bạn có muốn nó không? Sau đó, hãy hạn chế việc cắt nhỏ các bức ảnh của anh ấy và sau đó xả các mảnh đó xuống bồn cầu.

3. Một số nhà tâm lý học khuyên bạn nên tham gia một môn thể thao mạo hiểm nào đó để những trải nghiệm mới làm lu mờ nỗi đau thất tình. Ví dụ, nhảy dù hoặc leo núi. Nhưng nếu bạn sợ độ cao, hoặc không thích tất cả những bước nhảy, vượt đỉnh, trượt ván tuyết và lướt ván buồm, thì tại sao lại tự cưỡng hiếp mình? Nếu bạn luôn là người yêu thích những trò tiêu khiển yên tĩnh, thì bạn chỉ cần đăng ký một hồ bơi để tập thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc câu lạc bộ waltz - và điều này đối với trái tim bị tổn thương của bạn sẽ còn tuyệt vời hơn cả nhảy dù.

4. Bạn muốn nuôi một con mèo hay một con chó bao lâu rồi? Làm ngay bây giờ! Con vật sẽ đòi hỏi sự quan tâm liên tục đến bản thân, nhưng sẽ yêu bạn chỉ vì bạn quan tâm đến nó. Nhưng đừng bắt cá. Tốt nhất là họ vứt bỏ nỗi u sầu - để bình tĩnh trước sự phù phiếm của cuộc sống, và cuộc sống của bạn dù sao cũng không sôi sục, cô đơn, bạn biết đấy …

Tuần thứ tư. Chỉ còn lại một chút.

1. Đừng lao đầu vào giải trí và những mối tình mới. Đừng hy vọng vào người đàn ông đã kết nối bạn sáu tháng trước, nhưng bạn đang bận rộn. Đừng biến anh ta thành công cụ trả thù, anh ta có xứng đáng không?

2. Nếu bạn chia tay vì đã xúc phạm anh ấy rất nhiều, bạn không nên tìm một cuộc gặp gỡ với anh ấy và xin anh ấy tha thứ. Rất có thể, đó không phải là một lời oán hận đơn lẻ, mà là cảm giác đã tích tụ trong tâm hồn anh ấy rằng hai bạn không phù hợp với nhau. Và thật vô ích khi chứng minh rằng bạn là người tốt - anh ấy đã đưa ra quyết định từ rất lâu trước đây.

3. Nếu bạn tình cờ gặp anh ấy trên phố hoặc ở nhà một người bạn, đừng chạy ngang qua anh ấy, coi như không quen biết, nhưng cũng đừng nhìn thẳng vào mắt anh ấy với hy vọng anh ấy sẽ thay đổi ý định và yêu thương. lại là bạn. Hãy cư xử với phẩm giá và sự kiềm chế, bất kể cái giá phải trả là gì. Có lẽ, nhìn thấy sự điềm tĩnh và thái độ nhân từ của Olympic của bạn, anh ấy sẽ hiểu rằng bạn không phải là một cuốn sách mở, cuốn sách mà anh ấy đã coi là phải đọc từ lâu …

4. Đừng từ chối những lời mời đến thăm, ngay cả khi bạn muốn ngồi một mình trong phòng theo điệu nhạc của "Enigma". Tôi không bắt bạn phải tìm bạn trai khác. Chỉ cần nhìn những người mới, tham gia vào cuộc trò chuyện, mở rộng. Cùng với một người bạn, bạn có thể sắp xếp một chương trình văn nghệ vào cuối tuần: buổi chiều đi thăm một số viện bảo tàng mà bạn chưa từng đến từ nhỏ (giá vé rẻ, và có rất nhiều ấn tượng), và buổi tối bạn có thể nhìn vào một câu lạc bộ nào đó và khiêu vũ trong một giờ. Bạn sẽ thấy, tâm trạng sẽ được cải thiện!

Tình yêu đích thực không thể quên. Nhưng sống trong quá khứ của bạn, trong nhiều tháng và nhiều năm, thương tiếc người không cần bạn là con đường dẫn đến hư không. Tình yêu không hạnh phúc không nên trở thành một con dấu trên toàn bộ số phận của bạn. Hãy cố gắng biến nó thành một kinh nghiệm sống vô giá, mà “con trai của những sai lầm và nghịch lý khó làm bạn”. Và hãy nhớ - bất cứ điều gì xảy ra là tốt nhất.