Mục lục:

Sức khỏe phụ nữ sau 30 tuổi: Điểm đau
Sức khỏe phụ nữ sau 30 tuổi: Điểm đau

Video: Sức khỏe phụ nữ sau 30 tuổi: Điểm đau

Video: Sức khỏe phụ nữ sau 30 tuổi: Điểm đau
Video: Phụ nữ sau tuổi 30 nên làm những điều này để có sức khỏe tốt nhất 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Theo thời gian, những thay đổi xảy ra trong cơ thể người phụ nữ. Đôi khi chúng chỉ dẫn đến những bất tiện nhỏ rồi tự biến mất. Nhưng một số có thể gây bệnh. Trong bài viết này, bạn sẽ biết được tuổi ba mươi nên ăn gì. Vì vậy, sức khỏe của một người phụ nữ sau 30 năm.

Image
Image

Nhiều người ở độ tuổi này đang trải qua một cơn bão nội tiết tố liên quan đến việc mang thai, sinh con và cho con bú. Do đó, các bệnh do mất cân bằng nội tiết tố có thể xuất hiện. Một lý do khác có thể là do tuyến giáp - cần kiểm soát mức độ của hormone TSH. Bạn cũng cần chú ý nhiều hơn đến ngực - để chụp X-quang.

50% - đây là khả năng bạn sẽ có xu hướng đau nửa đầu nếu mẹ và bà của bạn mắc chứng bệnh này.

Đau nửa đầu

Cơn co giật của cô ấy là không thể đoán trước được. Mỗi người có một nguyên nhân khác nhau gây ra cơn đau đầu khủng khiếp này. Phổ biến nhất là căng thẳng, nhưng thường nó cũng có thể là mùi như nước hoa hoặc nấu các món ăn có chứa bột ngọt. Phụ gia thực phẩm này được sử dụng phổ biến trong ẩm thực phương Đông. Chứng đau nửa đầu cũng có thể do ăn một số thực phẩm: sô cô la, pho mát, các loại hạt.

Đòn tấn công có thể được gọi là hào quang hoặc không có hào quang. Loại đầu tiên thường đi kèm với chóng mặt và suy giảm thị lực, loại thứ hai - sợ ánh sáng, mệt mỏi và nôn mửa. Mức độ nghiêm trọng của một cuộc tấn công khác nhau. Đối với một số người, nó kéo dài trong vài giờ, đối với những người khác - lên đến vài ngày. Không ai biết chắc chắn nguyên nhân của căn bệnh này. Tuy nhiên, được biết phụ nữ bị đau nửa đầu do rối loạn nội tiết tố. Đôi khi chúng có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc uống thuốc tránh thai nội tiết tố.

Cách điều trị đơn giản nhất là uống một viên aspirin hoặc paracetamol. Hoặc ngủ một chút trong phòng tối. Đôi khi nên dùng thuốc chống nôn. Trong trường hợp cơn đau nửa đầu cấp tính và kéo dài, bác sĩ kê đơn thuốc từ nhóm triptan.

Bệnh buồng trứng đa nang (PCPO)

Bạn có bị đau nửa đầu không?

Đúng.
Không.
Đau nửa đầu là gì?

Mọi phụ nữ thứ mười đến tuổi dậy thì đều mắc bệnh này. Do rối loạn nội tiết tố, buồng trứng sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam hay còn gọi là nội tiết tố nam và các chu kỳ diễn ra không rụng trứng. Túi được tạo ra bởi buồng trứng graaf không đủ trưởng thành để hình thành trứng. Buồng trứng có nhiều mụn nước nhỏ dần dần trở thành u nang. Trước hết, bác sĩ chỉ định siêu âm hệ thống sinh sản, sau đó là điều trị, tùy thuộc vào việc bạn có dự định sinh hay không. Kê đơn một loại thuốc nội tiết tố để bình thường hóa chu kỳ. Điều trị này kéo dài khoảng ba tháng. Nếu không hiệu quả, cần phải phẫu thuật, điều này làm tăng khả năng rụng trứng trở lại.

Thiếu máu (thiếu máu)

Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là do thiếu sắt. Nguyên tố này rất cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Thiếu axit folic hoặc vitamin B6 cũng dẫn đến bệnh. Thiếu máu cũng có thể là một triệu chứng của một bệnh khác, chẳng hạn như suy thận. Nó thường xảy ra trong thời kỳ mang thai ở những phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều.

Image
Image

Bệnh nhân thiếu máu cảm thấy rất mệt mỏi, bứt rứt và đau đầu. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này ở bản thân, hãy đi khám. Làm giấy giới thiệu để xét nghiệm máu. Điều trị đơn giản nhất cho bệnh thiếu máu là thiếu sắt và một chế độ ăn uống nhiều vitamin. Nếu điều này không giúp ích, bạn cần các chế phẩm có chứa sắt và vitamin.

Phòng chống ung thư vú

Ngực của bạn thay đổi theo thời gian. Dần dần, ngày càng nhiều mô mỡ xuất hiện trong đó. Do đó, trong những năm qua, việc phát hiện khối u trong quá trình tự kiểm tra vú trở nên không dễ dàng như vậy. Do đó, bạn cần thường xuyên đi khám bác sĩ chuyên khoa tuyến vú. Xét cho cùng, khám là một trong những thủ tục quan trọng nhất nhằm mục đích ngăn ngừa ung thư vú, phải tiến hành từ năm 20 tuổi đến cuối đời.

Điều rất quan trọng là việc kiểm soát này được thực hiện thường xuyên (độc lập - hàng tháng, với bác sĩ chuyên khoa - sáu tháng một lần). Bạn cần đặc biệt cẩn thận trong giai đoạn sắp sinh. Vú thay đổi trong thời gian này để sản xuất sữa.

Các chuyên gia ung thư tin rằng việc cho con bú sẽ bảo vệ người phụ nữ khỏi ung thư vú. Tuy nhiên, để chắc chắn rằng mọi thứ đã ổn định sau 35 tuổi, bạn nên siêu âm mỗi năm một lần. Thủ thuật này hoàn toàn không đau và có thể được thực hiện vào bất kỳ ngày nào của chu kỳ.

Nếu phát hiện thấy những thay đổi đáng báo động, nên làm sinh thiết kim nhỏ. Sau đó, các tế bào thu được trong quá trình phân tích sẽ được kiểm tra cẩn thận. Sau đó bác sĩ sẽ có thể xác định xem khối u là lành tính hay ác tính. Trong 80% trường hợp, hóa ra là các khối u không cần điều trị - chỉ cần quan sát. Nhưng nếu mối đe dọa vẫn tồn tại, thì nếu phát hiện sớm, có thể loại bỏ khối u trong 90% trường hợp.

Lịch khám bệnh: hơn 30 năm

• Hình thái, xét nghiệm máu tổng quát và mức đường huyết, phân tích nước tiểu chung - mỗi năm một lần.

• Đo áp suất - mỗi năm một lần.

• Tế bào học - mỗi năm một lần.

• Mức cholesterol trong máu - 3-5 năm một lần.

• Đến gặp bác sĩ nhãn khoa và nha sĩ - sáu tháng một lần.

• Siêu âm hệ thống sinh sản - 1-2 năm một lần.

• Siêu âm vú - mỗi năm một lần.

• Chụp nhũ ảnh sau 35 tuổi - cứ 1, 5-2 năm một lần.

• Khí tượng học - hai năm một lần, và nếu bạn hút thuốc - mỗi năm một lần.

Kiểm tra vú hiệu quả nhất ở tuổi trưởng thành là chụp nhũ ảnh. Những phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh (ví dụ, nếu mẹ hoặc bà của bạn bị ung thư vú) nên làm các xét nghiệm di truyền tại một phòng khám ung thư.

Tuyến giáp

Phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp (cường giáp và suy giáp) cao gấp 10 lần nam giới. Các vấn đề đầu tiên xuất hiện trong quá trình thay đổi nội tiết tố, ví dụ, khi mang thai hoặc cho con bú. Ở các bà mẹ tương lai, tuyến giáp có thể tăng nhẹ, và khi đó bác sĩ sẽ kê đơn các chế phẩm đặc biệt có chứa i-ốt.

Trong bệnh cường giáp (bệnh Graves), tuyến giáp hoạt động quá mức tạo ra quá nhiều hormone. Đồng thời, tuyến yên sản xuất ít hormone TSH - hormone kích thích tuyến giáp. Các triệu chứng đặc trưng xuất hiện: sốt, tăng tiết mồ hôi. Bạn cảm thấy khó chịu, bạn liên tục muốn khóc. Kinh nguyệt không đều, bạn sút cân mà không cần nỗ lực nhiều. Với những triệu chứng này, trước tiên bác sĩ sẽ kiểm tra nồng độ hormone TSH trong máu của bạn. Nếu kết quả khác với bình thường, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc làm giảm dần hoạt động của tuyến và làm chậm công việc của nó.

Image
Image

Suy giáp không có triệu chứng đặc trưng. Nếu tuyến sản xuất quá ít hormone, bạn sẽ liên tục giảm cân, và một trong những triệu chứng của bệnh này là giảm cân đột ngột. Ngoài ra, bạn có thể khó tập trung vào công việc, da trở nên khô ráp, tóc rụng nhiều.

Suy giáp có thể do một tình trạng mãn tính gây ra. Điều này là do sự trục trặc của hệ thống miễn dịch, coi tuyến này như một vật thể lạ và cố gắng tiêu diệt nó bằng bất cứ giá nào. Ví dụ như đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh Hashimoto. Sau các thủ tục chẩn đoán, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng hormone.

Bình luận của chuyên gia

Bất kỳ loại bệnh lý tuyến giáp nào cũng liên quan đến việc bệnh nhân được giới thiệu ngay lập tức để siêu âm. Nhờ nghiên cứu này, người ta có thể xác định chính xác kích thước của tuyến là bao nhiêu - có phì đại hay không. Ngay cả những khối u nhỏ nhất cũng sẽ được nhìn thấy. Để kiểm tra tính cách của chúng, bác sĩ sẽ chỉ định sinh thiết bằng kim nhỏ. Nghiên cứu tiêu chuẩn này cho phép bạn xác định bản chất của các khối u - chúng có ác tính hay không. Một phương pháp khác để phát hiện khối u là xạ hình, hay còn gọi là bản đồ của tuyến giáp. Xạ hình là cần thiết để xác định vị trí của tuyến, hình dạng và kích thước của nó. Nghiên cứu cũng chỉ ra liệu các khối u là "nóng" hay "lạnh". Điều trị của họ phụ thuộc vào nó.

Sức khỏe người phụ nữ sau 30 năm thay đổi và ngày càng nặng hơn, vì vậy bạn không nên bỏ qua các bệnh của mình mà cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn.

Elena Ermachek, MD, Tiến sĩ, bác sĩ nội tiết

Phòng khám đa khoa №3 của Cơ quan hành chính của Tổng thống Liên bang Nga

Image
Image

Bạn có thể đọc về sức khỏe ở tuổi 20, 40 và 50

trên tạp chí Planet Women số tháng 10 (# 10).

Đề xuất: