Tuổi nguy hiểm

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí thời trang nổi tiếng, Madonna đã được hỏi:"

Đây có lẽ là lý do tại sao Madonna vẫn gây kinh ngạc với sức trẻ và năng lượng của mình, dường như thời gian đã bỏ qua thân hình xuất chúng của cô ấy. Hai mươi, ba mươi, bốn mươi, những năm tháng vội vã để bước qua mốc “năm mươi”, và bà Ciccone-Ritchie vẫn đẹp! Chỉ có ở đây, ở Nga, họ mới phản ứng ở độ tuổi phụ nữ như một loại bệnh mãn tính bí mật nào đó, lây truyền một cách khó hiểu. Nó ảnh hưởng đến phụ nữ sau hai mươi và rất khó chữa khỏi. (Hãy nhớ lại đạo lý thường ngày của các bà mẹ: "Đã 25 rồi mà vẫn chưa lấy chồng! Hãy nhìn các bạn của mình, mỗi người có một đứa con thứ hai đang lên đường …"). Đàn ông hiếm khi mắc phải.

Hôm nay tôi đề nghị thực hiện phòng chống căn bệnh mang tên "Tuổi tác". Không có gì bí mật khi căng thẳng liên tục, dinh dưỡng thay thế, thói quen xấu, hệ sinh thái xấu gây lão hóa da. Và nếu trước đây các nhà khoa học đau đầu về vấn đề - tạo ra một công cụ quay ngược đồng hồ - thì ngày nay mục tiêu của họ là trì hoãn sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, bảo vệ da và tối ưu hóa hoạt động của các tế bào trong mọi giai đoạn của cuộc sống. Làm sạch, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da khi cần thiết được bổ sung khi thiếu các chất chủ yếu (vitamin, chất béo, khoáng chất, nội tiết tố). Rốt cuộc, loại da và nhu cầu của làn da thay đổi theo thời gian. Điều quan trọng là nhận thấy những thay đổi kịp thời và có những biện pháp cần thiết, điều này không hề khó với sự phát triển của ngành thẩm mỹ hiện nay.

20+

Các chức năng quan trọng nhất của da bắt đầu hoạt động chậm lại từ độ tuổi khi hầu hết chúng ta cuối cùng cũng thoát khỏi mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên. Ở tuổi thiếu niên, hoạt động cao của các tế bào có liên quan đến sự phát triển mạnh mẽ của sinh vật, và khi quá trình này dừng lại, hoạt động của chúng trở nên bình thường. Về mặt lý thuyết, trong thập kỷ tới, làn da sẽ ở trạng thái tốt nhất và có thể tồn tại lâu dài nếu bạn tuân thủ các quy tắc cơ bản.

Quan trọng nhất, không có nicotin, có nghĩa là bảo toàn sức khỏe và khả năng sinh sản (những người hút thuốc có tỷ lệ sẩy thai và thai ngoài tử cung cao hơn nhiều), giúp da mượt mà, tóc bóng mượt và hơi thở thơm tho.

Đừng quên chăm sóc da mặt của bạn, bởi vì những nếp nhăn đầu tiên không ngủ. Thực hiện rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối ngay cả khi không trang điểm: các hạt cặn bám trên da mặt không chỉ gây ô nhiễm cơ học mà còn tham gia vào các phản ứng hóa học với tế bào, làm hỏng chúng. Không bao giờ rửa mặt bằng xà phòng thông thường sẽ làm khô da của bạn. Đối với điều này, có rất nhiều mỹ phẩm (gel, kem dưỡng da, sữa) dành cho da trẻ có vấn đề. Chúng cần được rửa sạch bằng nước (tốt nhất là nước khoáng không có ga hoặc đun sôi), sau đó lau mặt bằng thuốc bổ.

Ngoài việc làm sạch, làn da trẻ cần được cấp ẩm. Để làm được điều này, hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày. Chú ý lựa chọn kem dưỡng: sử dụng sản phẩm dành riêng cho làn da trẻ là điều vô cùng quan trọng! Giờ đây, điều này rất dễ thực hiện, vì các hãng sản xuất đã bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến giới trẻ. Đắp mặt nạ tẩy và làm sạch da mỗi tuần một lần - chẳng hạn như đất sét trắng hoặc xanh lá cây.

Và sau 25 năm, bạn cần chuyển sang một chế độ chăm sóc da mới, trong đó ưu tiên hàng đầu là giữ ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Nếu bạn 20 tuổi và không có vấn đề gì đặc biệt thì chỉ cần dùng kem để duy trì độ ẩm bình thường cho da và bảo vệ da khỏi các tác nhân bất lợi từ bên ngoài. Trong trường hợp này, kem dưỡng ẩm đơn giản nhất là đủ (nhưng tốt nhất là có bộ lọc tia UV). Những loại kem này được tìm thấy trong các loại mỹ phẩm trên thị trường đại chúng (như Nivea, L'Oreal, Lumene, v.v.). Trong trường hợp này, bạn không nên vung tiền cho một loại kem quá đắt tiền.

Kem dưỡng da ban ngày Nivea Visage a-Alpha Flavon được sản xuất đặc biệt dành cho những người 25 tuổi. Nó nhằm mục đích chống lại tác nhân chính gây lão hóa da - tổn thương do oxy hóa, phải ngăn ngừa càng sớm càng tốt. Và Vishy Lab đã tạo ra Oligo25, một loại kem dưỡng ẩm cải thiện làn da. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream nuôi dưỡng làn da tươi trẻ với sữa sung và canxi, dưỡng ẩm và làm dịu da một cách hoàn hảo. Đến sáng, làn da được tái sinh, trở nên tươi trẻ và trẻ hóa.

Hiện tại, mái tóc của bạn đang ở trong tình trạng tuyệt vời, hãy cố gắng đừng làm hại nó bằng những thí nghiệm thiếu suy nghĩ và mạo hiểm. Hóa chất và nhuộm tóc chỉ nên được thực hiện ở tiệm làm tóc với chuyên gia mà bạn tin tưởng.

Hãy nhớ rằng chính trong giai đoạn thử nghiệm này, sự ra đời của một nhân cách và bạn, với tư cách là một người phụ nữ thực sự, sẽ diễn ra. Vì vậy, mọi thứ bạn làm vào lúc này sẽ trở thành nền tảng cho tương lai.

30+

Hiện tại, bạn đã đạt đến đỉnh cao trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ.

Sau 30, da mất dần độ đàn hồi và trở nên khô hơn. Các nếp nhăn sớm sâu hơn, các nếp nhăn mới xuất hiện. Số lượng sắc tố trong tóc giảm, và mái tóc bạc đầu tiên đã trở nên bạc. Huyết áp tăng (20%). Cơ bắp không còn dẻo dai như trước, vì vậy không nên vận động quá sức hợp lý khi chơi thể thao. Hãy nhớ rằng sau 35 tuổi, xương của chúng ta trở nên mỏng manh và dễ gãy hơn.

Để chống chọi với nhịp sống điên cuồng, cơ thể cần có năng lượng. Vitamin (đặc biệt là C và E), magiê (nó sẽ giúp bạn tránh khỏi tác động của căng thẳng), canxi (nó sẽ giúp xương và da chắc khỏe), sắt (thiếu nó dẫn đến thiếu máu gây tử vong cho người đẹp) sẽ giúp sạc lại.

"

40+

Hãy sử dụng những món quà của cuộc sống xa hơn, nhưng hãy lắng nghe bản thân một cách cẩn thận hơn. Đã đến lúc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tính khí thất thường có thể đầu độc cuộc sống không chỉ của bạn mà còn của những người thân thiết với bạn.

Gặp bác sĩ phụ khoa của bạn thường xuyên. Hãy nhớ kiểm soát vú - chẩn đoán sớm ung thư vú làm tăng đáng kể cơ hội chữa khỏi. Xem chế độ ăn uống của bạn. "Giữ dòng", tk. Đó là sau 40 có xu hướng thừa cân.

Quá trình vi tuần hoàn của máu bị chậm lại và hiện tượng ửng hồng trên má ngày càng ít hơn. Không thành vấn đề: phấn má hồng, phấn phủ, phấn phủ vàng giúp làm mới làn da một cách hoàn hảo.

Mát xa không phải là một ý thích mà là một hành động bắt buộc. Nó giúp thoát khỏi chứng phù nề, làm khỏe da, căng cơ, giúp bạn có thể lắng nghe bản thân và thư giãn một cách hoàn hảo.

Giảm thời gian của bạn dưới ánh nắng mặt trời. Phụ nữ Pháp nói rằng một tháng trên bãi biển sau 40 tuổi làn da có hơn 10 năm tuổi thọ.

Liên quan đến việc kéo dài sự trẻ trung của làn da, đây là một số lời khuyên:

Sử dụng các loại kem giàu dưỡng chất, chúng cung cấp cho da một lượng chất dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là lipid, vì sự tiết chất nhờn giảm đáng kể.

Đừng quên các chất kích thích làm hồi sinh hoạt động của các tế bào, tăng cường kết nối của chúng và kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Những người bạn mới của bạn là serum giúp cải thiện làn da, tăng cường đường nét, dưỡng ẩm cho da, làm căng da, làm mờ nếp nhăn.

Để có tác dụng tức thì, hiệu quả, nhưng tồn tại trong thời gian ngắn (ví dụ như công bố), bạn nên sử dụng Mặt nạ phục hồi da Caviar và Tinh chất Da Caviar Cellular Eye Complex với Caviar Extract chứa chiết xuất trứng cá muối từ Rivoli. Để được chăm sóc vĩnh viễn, các sản phẩm Quản lý độ tuổi là hoàn hảo. Đặc biệt, Age Management Eye Repair cũng của Rivoli.

Kem 40+ với Pani Walewska phytohormones là một liệu pháp hormone an toàn cho làn da trưởng thành. Kem đặc biệt hiệu quả trong việc phục hồi da vào ban đêm, khi da nhạy cảm nhất với tác động của các hoạt chất.

Càng lớn tuổi, bạn càng phải cẩn thận hơn với các sản phẩm tẩy da chết, tức là tẩy tế bào chết cho da. Thức ăn mềm là lý tưởng. Cái gọi là "Scrabs" ("Tẩy tế bào chết" - kem làm sạch da có chứa các hạt cứng, chẳng hạn như vỏ hạnh nhân, hạt mơ hoặc các hạt tổng hợp) thích hợp để làm sạch đồ bạc hơn là làm sạch da sau ba mươi tuổi. Luôn tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng và tổn thương cho da.

Bỏ thuốc lá nếu bạn chưa hút thuốc: thuốc lá kích hoạt sản xuất các enzym phá hủy collagen, khiến số lượng nếp nhăn tăng gấp ba lần.

Màu đen khiến bạn trông già đi! Không kẻ viền mắt bằng eyeliner và không chuốt mascara đen cho mi dưới, và chỉ chuốt mi trên. Trong trang điểm của bạn, cũng nên tránh các màu bão hòa và tông màu sáng: chúng làm nổi bật các nếp nhăn và thu hút sự chú ý đến tất cả các khuyết điểm trên da.

50+

Thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Đây không phải là giai đoạn tốt nhất trong cuộc đời, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với nó. Hãy nghĩ lại những tiến bộ của y học: có lẽ bạn nên xem xét liệu pháp hormone. Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn về điều này. Liệu pháp thay thế hormone (sự kết hợp giữa estrogen và progesterone có tác dụng tái tạo chu kỳ kinh nguyệt) giúp giảm bớt mọi vấn đề. Những loại thuốc này cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hơn bình thường, hãy tuân theo chế độ ăn uống chính xác. Thiếu canxi và khoáng chất có thể dẫn đến loãng xương (giòn xương). Mọi phụ nữ thứ hai đã ngoài 50 tuổi đều mắc phải căn bệnh này. Hãy xem công việc của trái tim, bây giờ nó ít được bảo vệ khỏi bệnh tật.

Đi bộ hàng ngày là một hình thức phòng ngừa. Bằng cách hoạt động thể chất, bạn sẽ tránh được sự gia tăng điển hình của lượng đường trong máu ở độ tuổi này và bảo vệ xương của bạn không bị loãng xương.

Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ đo thị lực. Bạn có thể cần kính mới: những thay đổi trong cấu trúc của mắt thường dẫn đến viễn thị.

Mua kem dưỡng cho da của bạn khi da khô hoàn toàn.

Làm căng da, làm rõ nét các đường nét trên khuôn mặt và làm mờ các nếp nhăn cần các sản phẩm tác động vào lớp hạ bì và kích thích sản xuất collagen.

Chống lại sắc tố da: Các sản phẩm làm trắng sẽ giúp ngăn ngừa và loại bỏ các đốm đồi mồi (ký ức của việc lạm dụng ánh nắng mặt trời của tuổi trẻ).

Tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, ngoài dầu gội đặc trị, hãy đắp mặt nạ và serum, sẽ giúp tóc dày và bóng mượt.

60+

Tình trạng thể chất chung xấu đi, có vấn đề về tiêu hóa. Các dây thần kinh thường bị lỗi, nhưng tất cả điều này có thể kiểm soát được. Vẫn còn nhiều năm của cuộc đời phía trước bạn! Hãy sống chúng một cách trọn vẹn nhất có thể. Bây giờ cơ hội vừa xuất hiện để hoàn thành các trường hợp đang chờ xử lý. Hoặc để thỏa mãn sự quan tâm đến một sở thích bị lãng quên.

Sự lão hóa của não bộ không đi kèm với sự suy giảm khả năng trí tuệ! Điều kiện duy nhất là rèn luyện không ngừng! Não bộ sẽ hao mòn nếu không được sử dụng. Giải ô chữ, đọc - điều chính là không để mất hứng thú với cuộc sống và không viết mình là một bà già.

Chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ. Ngăn ngừa loãng xương một cách chặt chẽ bằng cách tăng lượng canxi hàng ngày lên 1200 mg mỗi ngày (các sản phẩm từ sữa, nước khoáng, hạnh nhân, bắp cải). Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn thực phẩm có chứa vitamin B, đảm bảo tâm trạng và trí nhớ tốt (lê, bắp cải, ngũ cốc).

Đừng quên về mỹ phẩm nữa. Tóc bạc và nếp nhăn sâu không tô điểm cho ai. Sự xuất hiện của bạn không chỉ tạo ra tâm trạng tốt mà còn kéo dài tuổi thọ!

Để đôi mắt được mở rộng nhẹ nhàng, bạn có thể sử dụng mascara màu nâu hoặc tím.

Son môi - kết cấu satin, màu be-hồng hoặc đỏ-burgundy, những tông màu này làm sống động khuôn mặt.

Một đường bút chì màu nâu hoặc xám ở góc ngoài của mắt sẽ làm nổi bật chúng mà không làm chúng bị trũng.