Hộ chiếu của phụ nữ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Một cái cổ phản bội. Chính cô ấy, giống như một tấm hộ chiếu, cho biết tuổi của một người phụ nữ. Một quý cô dù có ăn mặc đẹp, chỉn chu và nhuộm màu khéo léo đến đâu, nếu không chăm chút cho phần cổ của mình, cô ấy sẽ không thể trẻ trung hơn. Da cổ lão hóa rất nhanh, nếu không được chăm sóc, nó sẽ trở nên nhão và có những nếp nhăn ngang ở tuổi ba mươi. Có nhiều lý do cho điều này.

Thứ nhất, da ở cổ rất mỏng và thậm chí không phát triển đầy đủ (so với phần còn lại của cơ thể) lớp mỡ dưới da. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng của da, do đó, da sẽ bị lão hóa sớm (một lần nữa so với các bộ phận khác trên cơ thể).

Thứ hai, chính cấu trúc của cổ là nguyên nhân khiến cổ bị lão hóa. Tuy nhiên, buộc phải di động gần như mỗi giây, cô ấy thiếu điều kiện thể chất: sau cùng, bạn có thể rèn luyện các cơ mỏng manh của cổ chỉ bằng các bài tập đặc biệt. Thêm thói quen ngủ trên gối cao"

Lối suy nghĩ sai lầm gây hại cho cổ không kém gì lối sống sai lầm. Suy cho cùng, không phải vô cớ mà họ nói rằng các vấn đề đang là gánh nặng đè nặng lên vai họ, và những người vô cảm xung quanh họ nỗ lực “ngồi trên cổ tự vẫn”. Căng thẳng và những rắc rối, từ đó chúng ta treo mũi, không chỉ gây hại cho tâm trạng mà còn cả ngoại hình của chúng ta.

Và cuối cùng, một số bệnh mắc phải trong cuộc đời của một người cũng không vẽ cổ chúng ta. Với các bệnh về gan và các cơ quan của đường tiêu hóa, trên cổ sẽ xuất hiện các đốm có màu hơi vàng hoặc có màu đỏ, giống như lưới. Hậu quả tương tự đang chờ đợi những người tắm nắng trước khi bị cháy nắng.

Chúng ta luôn quên chăm sóc cổ, hạn chế những lo lắng về nó chỉ vào việc tuân thủ vệ sinh. Chúng tôi chải chuốt khuôn mặt với cả kho mỹ phẩm, và để lại dây chuyền, hạt cườm và những thứ tương tự cho cổ. Tuy nhiên, điều quan trọng là đừng quên bộ phận rất dễ bị tổn thương này của cơ thể chúng ta! Để giữ cho da cổ có độ đàn hồi, đàn hồi và tươi trẻ lâu nhất có thể, cần dành ra vài phút để chăm sóc nó mỗi ngày; ngủ trên một chiếc gối phẳng; nâng cằm cao khi đi bộ; thực hiện các bài tập đặc biệt; làm sạch da cổ bằng các sản phẩm tương tự được sử dụng cho da mặt; bôi trơn nó bằng một loại kem thích hợp - nuôi dưỡng hoặc dưỡng ẩm.

Một số chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên quấn nóng hàng ngày. Tôi sẽ cho phép mình không đồng ý với họ, tin tưởng vào ý kiến của bác sĩ. Ở các thành phố công nghiệp phát triển, số lượng bệnh nhân bị phì đại tuyến giáp ngày càng tăng trong những năm gần đây. Và bất kỳ quy trình nhiệt nào có thể không chỉ có lợi mà còn có hại. Cách an toàn nhất là chườm ấm bằng các loại thuốc sắc từ thảo dược. Để làm điều này, hãy ngâm một chiếc khăn trong nước sắc của hoa cây bồ đề, trà, rễ cây marshmallow hoặc sữa thông thường. Lấy nó ra và quấn quanh cổ trong vòng 15 đến 20 phút.

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, thoa kem bôi trơn vùng cổ, sau đó dùng khăn vải lanh gấp bốn lần nhúng vào nước muối vỗ nhẹ lên vùng da cổ. Sau khi bôi kem lên lòng bàn tay, dùng mu bàn tay vỗ nhẹ lên cằm.

Một quy trình khác cho cổ: trước khi tắm, hãy thoa một ít kem vào vùng da cổ, sau đó quấn nó vào một chiếc khăn ấm và ẩm. Thỉnh thoảng ngồi trong bồn tắm, làm ẩm khăn bằng nước ấm. Việc chườm như vậy sẽ làm trẻ hóa vùng cổ, như bạn đã biết, có đặc tính khó chịu là lão hóa trước mặt.

Thật tuyệt vời nếu bạn trong khi đãi hoa quả, tất nhiên là “xử lý” mặt và cổ của mình trước đó đã làm sạch bụi bẩn và mỹ phẩm. Chỉ cần bôi trơn da bằng một lát chuối, đào, cam, dâu, nho, v.v. là đủ.

Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên xoa bóp vùng cổ (tốt nhất với loại kem có chứa xà phòng), massage vài phút bằng găng tay hoặc bàn chải mềm theo chuyển động tròn theo hướng: ngực - cằm - tai trái - cằm - tai phải.. Sau đó rửa sạch cổ, sau khi lau khô da, dùng đầu ngón tay thoa kem dưỡng ẩm. Sau 15 phút, dùng khăn giấy thấm bớt phần dư thừa.

Có một cách khác. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch da bằng lotion hoặc tonic, thoa kem dưỡng (tốt nhất là vitamin F) lên vùng cổ bằng các động tác trượt nhẹ bằng tay phải bên trái, tay trái bên phải.

Nếu da cổ hơi giống da ngỗng thì để tạo độ đàn hồi, bạn có thể dùng muối ăn mịn lau 2-3 lần một tuần như sau. Đầu tiên, xoa cổ bằng dầu ô liu hoặc sữa mỹ phẩm, sau đó lấy một nắm muối hơi ẩm với nước và xoa lên da theo chuyển động tròn cho đến khi đỏ dần từ cằm và tai về phía xương quai xanh (xoa bóp tuyến giáp nên nhẹ). Sau đó, họ chườm nóng từ sữa tươi ít béo, sau đó rửa sạch cổ bằng nước và bôi kem.

Bài tập cổ

Giữ dáng cổ đẹp, kéo dài sự tươi trẻ cho phép những bài tập đặc biệt không đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực của ý chí, nhưng lại cho hiệu quả rõ rệt.

- Đặt hai tay bắt chéo sau đầu và ngửa đầu ra sau, dùng tay hạn chế.

- Đặt hai tay lên cằm và cúi đầu xuống, dùng tay giữ lại.

- Nằm sấp, ngửa đầu ra sau hết mức có thể.

- Từ từ, không di chuyển vai, quay đầu sang phải và trái 10 lần, sau đó gập người lại và hạ thấp người về phía trước, một lần nữa sang phải - sang trái, sau đó lắc đầu.

- Duỗi thẳng ngực, đặt hai tay lên hai mép vai và cố gắng ưỡn cổ lên hết mức có thể, ấn vào vai. Hai vai không được nâng lên. Hít vào, đếm đến 10, thở ra, sau đó hoàn toàn thư giãn. Lặp lại 5 - 6 lần.

- Giữ thẳng đầu. Thè lưỡi, cố gắng chạm tới đầu mũi. Đồng thời, thực hiện các chuyển động ngoằn ngoèo, uốn éo bằng lưỡi. Sau đó mang nó đi. Lặp lại 5 lần.

- Ngáp thường xuyên, chậm rãi và thích thú. Khi thực hiện bài tập này, hãy đặt các ngón tay lên trán để tránh hình thành các nếp nhăn mới.

- Ngậm một cây bút chì trong miệng và "viết" lên không trung ít nhất mười chữ cái trong bảng chữ cái.

Loại bỏ cằm đôi

- Xoay mạnh đầu sang trái và phải 10 lần.

- Che môi trên bằng môi dưới, ngửa đầu ra sau và giữ nguyên tư thế này trong 10 giây. Sau đó, trở lại vị trí bắt đầu, thả lỏng các cơ. Lặp lại 5 lần.

- Ngồi thẳng lưng, nhìn trước mặt. Căng thật mạnh các cơ ở cằm, cố gắng vượt qua sức cản của bản thân để ném đầu về phía sau càng xa càng tốt. Giữ nguyên tư thế trong 15-20 giây. Sau khi nghỉ ngơi, lặp lại vài lần nữa.

Tốt nhất là bạn nên củng cố các bài tập đã thực hiện với một quy trình có lợi cho cằm và cổ: ngâm khăn ăn trong nước lạnh và vắt nhẹ khăn ra, áp chặt vào cằm từ tai này sang tai khác. Sau một vài phút, thay miếng gạc nóng và sau đó, theo cách tương tự, thay phiên chườm nhiều lần trong 15 phút.

Mặt nạ cổ

Nghiền 2 củ khoai tây nóng, thêm lòng đỏ, một thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê dầu ô liu, một thìa cà phê glycerin. Bôi hỗn hợp thu được vào một miếng gạc rộng và buộc nó quanh cổ. Che gạc bằng nylon và băng lại bằng băng thun. Thời gian của mặt nạ là 15-20 phút. Cổ được rửa sạch bằng nước ấm và tráng bằng nước hoa bồ kết. Để giải khát tốt hơn, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê muối vào ly dịch trong dịch truyền. Mặt nạ này được khuyên dùng ngay sau khi chườm.

Trộn lòng trắng trứng với một thìa cà phê dầu thực vật (hạnh nhân, ô liu, ngô) và nước ép của nửa quả chanh lớn. Đắp trong 10-15 phút, rửa sạch bằng nước ấm và rửa sạch vùng cổ bằng nước bổ sung ở nhiệt độ phòng, hoặc tốt hơn nữa với chiết xuất từ cây bồ đề.

Parafinic. Parafin được đun nóng trong nồi cách thủy. Sau đó, sau khi thực hiện một thử nghiệm nhiệt độ (trên mu bàn tay), nó được áp dụng bằng bàn chải để da khô tuyệt đối với một lớp, 5-2 cm. Cẩn thận loại bỏ bằng thìa. Đắp mặt nạ thực hiện hai hoặc ba lần một tuần, liệu trình là 10-15 lần đắp mặt nạ.

Khi chuẩn bị bánh nướng từ bột men, bạn có thể chọn một miếng và quấn quanh cổ trong 20 phút. Sau khi loại bỏ bột, chà xát da với nước chanh pha loãng với nước (1: 3).

4 muỗng canh. l. mùi tây thái nhỏ đổ 250 ml sữa nóng. Nhúng khăn tay vào hỗn hợp này và đặt nó lên cổ. Sau khi đắp mặt nạ, họ không rửa cổ, để khô trong không khí và bôi trơn bằng kem.