Video: Đồ ngọt cản trở việc học bình thường
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Thế giới hiện đại là một biển các luồng thông tin khác nhau. Và không phải ai cũng có khả năng đối phó với chúng. Bạn có nhận thấy rằng đôi khi sau một ngày làm việc mệt mỏi, những suy nghĩ như bát cháo ngự trị trong đầu bạn và bạn hoàn toàn không thể nhận thức được phần thông tin tiếp theo? Nếu bạn nghĩ rằng điều này xảy ra quá thường xuyên, hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, các nhà khoa học Mỹ nghi ngờ rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể góp phần làm giảm khả năng ghi nhớ thông tin.
Chế độ ăn nhiều fructose có thể dẫn đến giảm đáng kể khả năng học hỏi, ghi nhớ và tái tạo các kỹ năng đã học. Nhưng may mắn thay, dùng chất chống oxy hóa - axit béo - có thể trung hòa tác dụng này, một nhóm các nhà khoa học tại Đại học California ở Los Angeles viết trong một bài báo đăng trên Tạp chí Sinh lý học.
“Kết quả của chúng tôi cho thấy những gì bạn ăn ảnh hưởng đến cách bạn nghĩ như thế nào. Ăn thực phẩm chứa nhiều đường fructose trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và ghi nhớ những thông tin đã học trước đó của não bộ”, một trong những tác giả của nghiên cứu, Giáo sư Fernando Gomez-Pinilla cho biết.
Trong một thí nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể cản trở quá trình điều chỉnh insulin của tế bào hấp thụ glucose. Khả năng này của insulin là cần thiết cho quá trình bình thường của quá trình suy nghĩ.
Ngoài ra, việc lạm dụng đồ ngọt có thể ngăn chặn khả năng sử dụng và dự trữ năng lượng cần thiết của các tế bào thần kinh cho quá trình suy nghĩ.
Các tác giả nghiên cứu khuyên bạn nên giữ lượng fructose ở mức tối thiểu và chuyển sang trái cây và quả mọng. Các nhà khoa học kết luận: Sôcôla đen không thêm chất làm ngọt cũng có thể có lợi.
Đề xuất:
Guzeeva cho rằng những người bình thường thường thô lỗ khi giao tiếp với những người nổi tiếng
Larisa đã bị phẫn nộ bởi cách người điều phối xe cứu thương nói chuyện với Lera Kudryavtseva một cách thô lỗ
Một người phụ nữ cần phải làm việc bao nhiêu để có được "Cựu chiến binh lao động"
Bao nhiêu năm lao tâm khổ tứ mới có được một người phụ nữ kỳ cựu. Nó xảy ra như thế nào ở Moscow, St.Petersburg và các thành phố khác
Không phải là một trường học bình thường
Trước mười một giờ, cô ấy chưa bao giờ ngủ - bây giờ cô ấy vội vàng đi ngủ ngay khi có tiếng đầu tiên của bản tin chín giờ. Gấp quần áo. Kiểm tra ba lô. Đánh răng vào ban đêm. Thức dậy lúc sáu giờ và đánh thức người lớn. Bên van nài "
Mischa Barton trở lại cuộc sống bình thường
Các ngôi sao trông như thế nào sau khi trải qua một khóa học phục hồi chức năng? Nữ diễn viên Hollywood Mischa Barton là một ví dụ điển hình. Hôm qua, cô gái đã bay đến New York sau quá trình điều trị kéo dài hai tuần tại một phòng khám tâm thần.
Tốt nghiệp: nó diễn ra như thế nào trong các trường học bình thường và ưu tú
Quả cầu tốt nghiệp ở các trường mẫu giáo, trường học từ lâu đã trở thành một nghi thức không thể thiếu đối với các em nhỏ và các bậc phụ huynh. Trong các hạng mục kinh tế khác nhau của dân số nước ta, những quả bóng tốt nghiệp này được tổ chức theo những cách khác nhau