Video: Làm thế nào để giảm cân với sô cô la?
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Khi đưa ra quyết định giảm cân có trách nhiệm, chúng ta thường thực hiện một chế độ ăn kiêng khá khắc nghiệt. Chúng ta cố gắng quên đi đồ ăn nhanh, món tráng miệng và trước hết là về sô cô la. Tuy nhiên, bạn không nên bị hướng dẫn bởi những khuôn mẫu. Vì vậy, Peter Agello đến từ bang Florida của Mỹ đã có thể giảm 95 kg trong vòng 16 tháng nhờ ăn sô cô la.
Ai cũng biết rằng một thanh sô cô la 100 gram điển hình chứa ít nhất 500 calo. Điều này là mặc dù thực tế là một người cần 2000-2200 kcal mỗi ngày. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi trong cuộc đấu tranh cho sự hòa hợp, nhiều người cố gắng thậm chí không nhìn theo hướng của món ngon phổ biến.
Nhưng có vẻ như sắp tới sẽ có một chế độ ăn kiêng mới, khá hiệu quả dựa trên việc tiêu thụ sô cô la. Tất nhiên là với số tiền hợp lý.
Peter Agello trước đây nặng khoảng 200 kg và tiêu thụ 24.000 calo mỗi ngày. Người đàn ông, không hề hối hận, đã ăn một núi bánh nướng xốp và nâng ly vào bữa sáng mỗi ngày. Sau đó, anh ta đến McDonald's để mua hai chiếc bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên. Tất cả những điều này anh ấy đã rửa sạch bằng một ly sữa lắc khổng lồ. Và đó chỉ là một bữa ăn nhẹ vào đầu ngày. Đối với bữa trưa, Peter thích bánh mì kẹp thịt gà và khoai tây, anh ấy đã ăn cùng với bốn chiếc pizza khổng lồ và kem.
Động lực cho việc sửa đổi cuộc đời của ông là một cơn đột quỵ. Tuy nhiên, thói quen ăn đồ ngọt lâu năm không cho phép Peter từ bỏ hoàn toàn đồ ngọt nên anh đã chuyển sang ăn sô cô la đen, Newsru.com viết. Đồng thời, người đàn ông hoàn toàn quên đi rượu bia và các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Agello cũng được giúp đỡ bằng cách đào tạo chuyên sâu với huấn luyện viên cá nhân. Từ lâu, bạn bè nghi ngờ người đàn ông đó có thể cầm cự, không suy sụp. Họ liên tục bỏ những lon bơ đậu phộng vào túi vải thô của anh ấy. Một thỏa thuận thậm chí đã được thực hiện. Bạn bè đã hứa cho Peter một khoản tiền lớn nếu anh có thể giảm cân. Cuối cùng, anh thắng cược, đồng bọn phải đưa số tiền đi hút mỡ. Bây giờ một người đàn ông đang viết một cuốn sách về phương pháp giảm cân tuyệt vời của mình.
Đề xuất:
Làm thế nào để giảm cân khi mang thai mà không gây hại cho em bé
Làm thế nào để giảm cân khi mang thai mà không gây hại cho em bé - những khuyến nghị hiệu quả. Mẹo ăn kiêng và tập thể dục
Giảm cân một cách khôn ngoan: Làm thế nào để giảm thêm cm
Ăn kiêng kiêng khem không phải là phương pháp tạo hình cơ thể hiệu quả nhất được biết đến ngày nay. Albina Yusupova, một chuyên gia thẩm mỹ của mạng lưới Silk studio, nói về các phương pháp cải tiến để loại bỏ những cm thừa
Làm thế nào để giảm cân mà không bị căng thẳng không cần thiết?
Theo truyền thống, vấn đề trọng lượng dư thừa trở nên đặc biệt có liên quan vào mùa xuân. Vì vậy, bạn muốn tỏa sáng trong một chiếc váy thời trang mới hay những chiếc quần skinny jeans… Nhưng soi gương, bạn nhận ra rằng trước khi khoác lên mình bộ cánh mới, bạn sẽ phải nghiêm túc chăm chút cho vóc dáng của mình sau mùa đông “ngủ đông”.
Ăn như thế nào và khi nào sau khi tập thể dục để giảm cân
Tập thể dục trong phòng tập thể dục, nhiều người phấn đấu không chỉ để tăng cơ mà còn giảm cân. Vì vậy, cần biết thời điểm ăn uống sau khi tập luyện để đạt được hiệu quả như mong muốn
Làm thế nào để bắt đầu ăn uống đúng cách và giảm cân mà không cần ăn kiêng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ là đôi chân thon thả, săn chắc, eo tròn, ngực cao mà còn là sức khỏe. Cơ hội được làm những gì mình yêu thích, được hoạt động từ sáng đến tối không biết mệt. Viết ra các công thức nấu ăn