Video: Thịt và sô cô la khiến bạn chán nản
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Ai cũng biết rằng tình trạng sức khỏe của chúng ta phụ thuộc trực tiếp vào chế độ ăn uống. Và nó không chỉ là về tuần hoàn máu, tiêu hóa và giai điệu chung. Trạng thái của tinh thần cũng phụ thuộc không nhỏ vào số lượng và chất lượng của thực phẩm được tiêu thụ. Mới đây, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã có một phát hiện thú vị trong lĩnh vực này.
Ai cũng biết rằng việc tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ làm suy yếu tâm trạng theo thời gian và làm tăng sự mệt mỏi. Nhưng nếu bạn quá ăn thịt đỏ và sô cô la, thì nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sẽ tăng lên rõ rệt.
Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã theo dõi chặt chẽ chế độ ăn uống và sức khỏe của 15.000 tình nguyện viên trong suốt mười năm. Sau khi phân tích tất cả dữ liệu thu thập được, các chuyên gia đưa ra kết luận rằng trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác phổ biến hơn nhiều ở những người yêu thích thịt và sô cô la. Như bạn đã biết, thịt đỏ và sô cô la có tác dụng kích thích hệ thần kinh, và kết quả là những người yêu thích các món ăn từ thịt và sô cô la buộc phải dùng thuốc an thần thường xuyên hơn những người khác.
Nhớ lại rằng sô cô la từ lâu đã được coi là một loại thuốc chống trầm cảm hiệu quả.
Tuy nhiên, cách đây vài năm, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng những người ăn ít nhất một thanh sô cô la mỗi tuần dễ bị trầm cảm hơn những người thỉnh thoảng mới tiêu thụ.
Theo các chuyên gia, có thể những người đã rơi vào trầm cảm bắt đầu tích cực ăn sô cô la hơn để cải thiện tâm trạng, trong khi không đạt được hiệu quả như mong đợi. Tác dụng gây nghiện không được loại trừ - sô cô la có thể giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, nhưng về lâu dài tình hình chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Đề xuất:
Sơn gel móng chân vào năm 2022: một bức ảnh của thiết kế trên bàn chân
Gel đánh bóng móng chân vào năm 2022. Ảnh tổng quan về thiết kế, những điểm mới lạ chính và thú vị nhất. Xu hướng thời trang đáng để phụ nữ chạy theo xu hướng
Thịt viên trong lò với nước thịt và cách nấu chúng ngon
Thịt viên với nước thịt trong lò - công thức nấu ăn từng bước có ảnh. Công thức cho món thịt viên, giống như trong vườn, với cơm, với cà chua, sốt kem. Thịt viên với khoai tây, kiều mạch. Công thức thịt viên kiểu Thụy Điển
Cách làm món thịt heo sốt nước thịt
Cách làm món dồi heo ngon nhất. Chọn loại thịt nào tốt hơn để nấu, mẹo để nấu món goulash
Thịt cừu ướp thịt cừu ngon nhất
Thịt cừu ướp thịt nướng thơm ngon nhất. Cách làm thịt cừu ướp thịt cừu ngon? Công thức ướp đơn giản và ngon giúp thịt ngon và mềm, ảnh
Nấu thịt bò với nước thịt
Hãy xem xét các công thức nấu ăn ngon nhất cho món goulash với nước thịt. Công thức nấu ăn từng bước kèm theo hình ảnh sẽ giúp bạn chế biến món thịt bò và dùng như một món ăn kèm hoặc như một món ăn chính thức