Cảm xúc tiêu cực cũng tốt

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Cố gắng tránh những cảm xúc tiêu cực? Không phải vội. Ngay cả khi tâm trạng tồi tệ nhất, bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích từ tình trạng của mình. Đặc biệt, các nhà khoa học Australia đã đưa ra kết luận rằng một người có tâm trạng không tốt sẽ dễ bị phân tích sâu hơn và thể hiện những lời chỉ trích lành mạnh.

Các nhà khoa học tại Đại học New South Wales đã khiến những người tham gia nghiên cứu cảm thấy tốt hay xấu bằng cách cho họ xem những bộ phim có liên quan và mời họ nhớ lại những trải nghiệm thú vị và khó chịu trong cuộc sống của họ. Trong một thử nghiệm, các đối tượng được yêu cầu đánh giá độ tin cậy của một số "truyền thuyết đô thị" và tin đồn.

Hóa ra là những người tình nguyện có tâm trạng tồi tệ ít tin tưởng vào thông tin họ nhận được hơn những người trải qua những cảm xúc tích cực.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng tâm trạng xấu ít có lợi cho các quyết định tự phát dựa trên thành kiến về chủng tộc hoặc tôn giáo.

Những người tham gia nghiên cứu từng trải qua những cảm xúc tiêu cực ít mắc lỗi chính xác hơn khi được yêu cầu nhớ lại một số sự kiện nhất định. Ngoài ra, các tình nguyện viên từ nhóm này có khả năng tranh luận ý kiến của họ bằng văn bản tốt hơn.

Theo người đứng đầu nhóm nghiên cứu, giáo sư tâm lý học Joseph Forgas, kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng tâm trạng không tốt sẽ thúc đẩy thái độ quan tâm và chu đáo với thông tin, đồng thời mang lại phong cách giao tiếp thực tế, thỏa hiệp và thành công hơn. Ngược lại, một người có tư duy tích cực có xu hướng thể hiện sự linh hoạt trong suy nghĩ, sáng tạo và tham gia vào các hoạt động chung hiệu quả với những người khác.