Video: Tatyana Vasilyeva cho thấy sự tập luyện
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu sống một lối sống lành mạnh. Nữ diễn viên Tatyana Vasilyeva chứng minh điều này bằng chính ví dụ của mình. Vào tháng 2, nghệ sĩ đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 68 của mình và gần đây đã quyết định rằng đã đến lúc thay đổi thói quen của mình một chút. Hiện Tatyana Grigorievna thường xuyên đến phòng tập thể dục và tập luyện sức mạnh.
Hiện ngôi sao đang bơm cơ bắp dưới sự giám sát của huấn luyện viên cá nhân. Mới đây, Vasilyeva đã công bố những bức ảnh được chụp trong phòng tập thể dục, trong đó cô được chụp lại lúc đang vận động cơ chân bằng một thiết bị mô phỏng nền tảng đặc biệt.
Như tờ báo "7 Days" viết, Tatiana từng dành nhiều thời gian ở nhà hàng với Stanislav Sadalsky. Đồng thời, Sadalsky phải trải qua quá trình điều trị tại Karlovy Vary sáu tháng một lần. Mặt khác, Tatyana Grigorievna lại chọn một cách khác để giữ dáng - phức tạp hơn một chút, nhưng đồng thời cũng hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, Vasilievna đã rất quan tâm đến thể thao từ vài năm trước.
Tatyana Grigorievna lý luận về lối sống lành mạnh: “Có nhiều lý do khác khiến bạn không làm điều này hơn là lý do tại sao bạn làm điều đó. - Nhưng chúng không thực sự tồn tại - đây đều là những lời bào chữa, đây là sự lười biếng của bạn, một điểm yếu nào đó của bạn, rất dễ gặp phải vấn đề này. Tất cả phụ thuộc vào bước đầu tiên."
“Tôi tin rằng tôi đang tập cử tạ, - nữ diễn viên nói trong một cuộc phỏng vấn. - Tôi dấn thân với tạ, đối với tôi nó đã là cực hình rồi. Tôi nhấc chân rất nhiều, tôi sợ gọi tên một số con số, tôi không nhớ chính xác. Và bàn tay, tôi nghĩ, hai mươi kg. Đồng thời, bạn thực hiện các bài tập, bạn di chuyển mọi lúc - không chỉ đứng và đu. Gần đây tôi đã bắt đầu chơi quyền anh. Hồ bơi. Nếu bạn làm mọi thứ với những người thông minh, chuyên nghiệp, thì tất nhiên, tất cả những điều này có tác động hoàn toàn khác, và bản thân bạn bắt đầu cảm nhận được điều đó. Và một thế giới quan mới xuất hiện, bạn nhìn nhận mọi thứ một cách khác biệt”.
Đề xuất:
Cách chọn dụng cụ thể thao để tập luyện tại nhà
Cách chọn dụng cụ thể thao phù hợp cho việc tập luyện tại nhà. Lời khuyên từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp để thiết lập một phòng tập thể dục tại nhà
Các bài tập cơ mông tốt nhất khi tập gym cho nữ
Bài tập mông trong phòng gym cho nữ được thực hiện tốt nhất. Tuyển tập các hình ảnh và video đẹp nhất về các bài tập cho chân và mông
Evgeny Aldonin cho thấy ai là người thay thế mẹ cho con gái Yulia Nachalova
Con gái của nghệ sĩ đã lớn đáng kể và theo nhiều người hâm mộ, cô bé trông giống như một người mẹ đã qua đời
Thân hình như một thiên thần. Chúng tôi tập luyện trước năm mới (VIDEO)
Làm thế nào về các chương trình đào tạo cho người mẫu để giảm những cân nặng thêm? Video bài tập để có dáng người hoàn hảo
Evgeni Plushenko tập luyện trong một dàn diễn viên
Tuần qua thực sự khá đau buồn đối với các ngôi sao của làng thể thao và kinh doanh chương trình của Nga. Hôm thứ Tư, do trượt chân không thành công, nhà tạo mẫu kiêm nghệ sĩ Sergei Zverev đã bị gãy xương vai. Và ngay trước cuối tuần trong lúc tập luyện, vận động viên trượt băng nghệ thuật nổi tiếng Evgeni Plushenko đã bị gãy cổ tay.