Tại sao chúng tôi tìm kiếm sự chấp thuận của người khác

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Bạn có để ý rằng trong khi làm điều gì đó, bạn nhìn xung quanh để tìm kiếm ánh mắt tán thưởng từ những người khác không? Bạn chỉ biết rằng mình đúng thôi là chưa đủ mà cần phải có người thân, bạn bè, đồng nghiệp và cả những người hoàn toàn xa lạ xác nhận điều này.

Đừng nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với bạn. Hầu như tất cả chúng ta đều cần sự vuốt ve của xã hội (hỗ trợ tâm lý): đây là cách chúng ta tăng lòng tự trọng trong một thời gian ngắn, vốn bị hầu hết mọi người đánh giá thấp.

123RF / George Mayer

Các nhà tâm lý học giải thích rằng nhu cầu được người khác đồng tình liên tục trước hết nói lên rằng một người không biết cách đánh giá đầy đủ về bản thân, những điểm yếu và điểm mạnh của mình. Những người như vậy cần một ai đó từ bên ngoài nói: "Vâng, bạn đang làm mọi thứ đúng, bạn thật tuyệt."

Nếu sau những hành động hoặc lời nói nhất định, phản ứng đó không tuân theo, thì mọi người bắt đầu nghi ngờ không chỉ khả năng của chính mình, mà còn cả tính đúng đắn của ý kiến của họ.

Một người sống với ánh mắt của người khác luôn trong tình trạng căng thẳng, trải qua cảm giác lo lắng, vì mục đích chính của sự tồn tại của anh ta là mong muốn làm hài lòng người khác, tương ứng với ý tưởng của họ về điều gì là xấu và điều gì là tốt.

Có lẽ bạn đã quen với trường hợp thấy ai đó làm điều gì đó sai trái, không trung thực hoặc xấu tính, nhưng đồng thời bạn im lặng, không tham gia vào một cuộc xung đột công khai, vì bạn sợ có vẻ như là một kẻ cãi lộn. Ngoài ra, những người cần sự chấp thuận của người khác, theo quy luật, hãy đi cùng với người khác và đồng ý những gì họ không muốn, chẳng hạn như đi đến quán sushi, ngay cả khi họ ghét ẩm thực Nhật Bản.

123RF / racorn

Để theo đuổi đánh giá tích cực về hành động của mình, chúng ta hoàn toàn quên mất bản thân mình: nếu đa số chống lại, chúng ta sẽ thay đổi lập trường của mình, ngay cả khi một giây trước đó, đối với chúng ta dường như là điều duy nhất đúng; chúng ta thỏa hiệp lợi ích của chính mình; chúng ta ngại thẳng thắn với gia đình và bạn bè, sợ mất vị trí của họ; và, quan trọng nhất, chúng tôi luôn chạy cùng một suy nghĩ trong đầu: “Họ có thấy tôi giỏi như thế nào không? Họ có nhận thấy rằng tôi đã làm điều đúng bây giờ? Tôi sẽ làm điều đó và mọi người sẽ nói rằng tôi thật tuyệt.”

Thay vì chỉ tận hưởng cuộc sống và tự do lựa chọn, chúng ta tự nguyện đồng ý để người khác quyết định cách chúng ta sống và lựa chọn điều gì.

Ngoài việc không thể đánh giá đầy đủ những điểm yếu và điểm mạnh của chúng ta, các nhà tâm lý học còn xác định thêm một số lý do khiến chúng ta liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của người khác. Hiểu được lý do tại sao bạn đang điều chỉnh hệ thống giá trị của chính mình theo nhận thức của người khác có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Thay đổi trách nhiệm

Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng chúng ta sẽ dễ sống hơn nhiều nếu người khác đánh giá chúng ta. Dường như người ngoài nhìn thấy rõ hơn tất cả những ưu nhược điểm của chúng ta, do đó người thân quen “từ trong ngoài biết rõ hơn”. Vì chúng tôi sợ rằng chúng tôi sẽ không thể đánh giá đầy đủ tính đúng đắn của các hành động của chính mình, chúng tôi tự nguyện chuyển giao quyền “phán xét” những người xung quanh. Kết quả là, tất cả các ý tưởng của chúng ta về điều gì tốt và điều gì xấu không dựa trên niềm tin bên trong, mà dựa trên ý kiến của người khác.

123RF / stasia04

Sự chấp thuận của phụ huynh

Nếu trong thời thơ ấu, chúng ta chỉ thấy biểu hiện của tình yêu thương của cha mẹ trong những trường hợp khi chúng ta làm điều gì đó mà cha và mẹ thích, thì khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục trao quyền cho những người xung quanh bằng quyền hạn của "cha mẹ kiểm duyệt". Khi chúng ta không đáp ứng được kỳ vọng của cha mẹ, chúng ta nhận được sự tức giận, tức giận, khó chịu để đáp lại. Và họ nhìn thấy tình yêu, tình cảm và sự quan tâm chỉ bằng cách làm điều gì đó tương ứng với ý tưởng của cha mẹ về cuộc sống đúng đắn. Tất nhiên, điều này không đúng với tất cả mọi người, nhưng những ai trong thời thơ ấu nhận ra rằng chỉ có thể có được thái độ tử tế với bản thân khi làm hài lòng ai đó, thì ngày nay hãy cư xử theo cách tương tự với người khác.

Chủ nghĩa hoàn hảo

Một lý do khác tại sao chúng ta cần sự chấp thuận của người lạ là mong muốn đạt được sự hoàn hảo trong mọi thứ và trở nên hoàn thiện bản thân. Tuy nhiên, trong trường hợp này, vấn đề không còn là nhu cầu đơn giản được “xoa đầu”, mà cần phải khơi gợi sự ngưỡng mộ, nghe thấy một tràng pháo tay và nhìn thấy sự ghen tị trong mắt người khác. Chính những người như vậy - những người không chỉ muốn đảm bảo rằng họ đúng, mà còn muốn trở thành lý tưởng cho người khác - thường thất vọng hơn trong cuộc sống.

Phụ thuộc vào ý kiến của người khác, trên thực tế, không có gì ghê gớm, mà chỉ ở những giới hạn nhất định. Tất cả chúng ta đều tìm kiếm sự chấp thuận ở mức độ này hay mức độ khác khi bày tỏ quan điểm của mình hoặc làm điều gì đó. Tuy nhiên, đáng báo động nếu bạn bắt đầu nhận thấy rằng, lắng nghe phản ứng của bạn bè và đồng nghiệp, bạn hoàn toàn không liên hệ nó với hệ thống giá trị của chính mình và cố gắng bằng mọi giá để tương ứng với ý tưởng của người khác.. Một người có cốt lõi bên trong nên tự hỏi bản thân: “Tôi nghĩ gì về điều này? Tôi có muốn làm những gì người khác mong đợi ở tôi không?"

Sống mà chỉ tập trung vào ý kiến của người khác mà quên đi ý kiến của chính mình, nghĩa là không bao giờ có được hạnh phúc. Thật vậy, trong trường hợp này, cái nhìn không bằng lòng của ai đó sẽ có thể phá hỏng tâm trạng tốt nhất và khiến bạn nghi ngờ bản thân.