Cuộc sống ở đô thị. Tiếp tục

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Còn tiếp, phần 2

Một lần nữa tôi lại bối rối với ý nghĩ “ Làm thế nào để làm mọi thứ? Và trên đường đi làm tôi không ngừng suy nghĩ, trăn trở về điều đó …

Tôi nhớ đến một bộ phim mà tôi đã xem gần đây - "Up in the sky". Trong bộ phim này, George Clooney dạy bạn xây dựng cuộc sống của mình để không có gì thừa trong đó. Anh ấy đề nghị tưởng tượng một tình huống khi bạn cần đặt tất cả những người quan trọng trong cuộc đời mình vào một chiếc ba lô và rời đi với nó.

Tôi bắt đầu phân loại bạn bè, người quen, bạn bè của những người đơn giản và gần gũi, họ hàng, những người trước đây và thực tế và tôi hiểu rằng tất cả họ đều không vừa với ba lô!

Ví dụ, Zoya và Anya trong công việc trước đây của họ - chúng tôi gặp nhau thường xuyên 2-3 lần một tháng. Để làm gì? Tôi có cần dành thời gian cho chúng không? Những gì mà những cuộc gặp gỡ này mang lại cho tôi thật khó nói. Hoặc một người hàng xóm từ trên cao - có vẻ như cô ấy đến trong 5 phút để tìm ra điều gì đó "rất quan trọng", và kết quả là cô ấy đứng ra hàng giờ đồng hồ. Chà, đừng đuổi cô ấy ra ngoài? Và vì vậy tôi muốn thư giãn sau giờ làm việc! Dù sao, bạn không bao giờ biết những thứ tôi có thể có vào buổi tối! Vâng, cũng là yêu cầu của một đồng nghiệp để giúp cô ấy tìm việc cho một người bạn. Tại sao tôi nên giúp đỡ?

Tất cả những người này đang chiếm rất nhiều thời gian của tôi. Tất nhiên, họ nghĩ "tốt" về tôi, và lương tâm tôi thanh thản - dù sao thì tôi cũng không hề xúc phạm ai … Nhưng liệu điều đó có tốt cho tôi - câu hỏi là …

Kết quả là, tôi đã ném 5 người không cần thiết ra khỏi ba lô của mình - tôi sẽ không trả lời cuộc gọi của họ bây giờ. Ôi, tôi đã cảm thấy nhẹ nhõm biết bao!

Và, cuối cùng, đã đến lúc bắt đầu điều trị chứng trầm cảm kéo dài - tôi đã quen với nó đến nỗi tôi không nhớ tất cả bắt đầu từ khi nào … Có vẻ như cách đây 3 năm … Hoặc 4.

Theo tôi, cô ấy đã xác định tất cả các lý do khiến tâm trạng của mình không tốt và thiết lập các mối quan hệ nhân quả:

1. Tôi làm việc nhiều → Tôi cảm thấy mệt mỏi;

2. Tôi liên tục dành thời gian cho “những người không cần thiết” → không có đủ thời gian cho bản thân;

3. Tôi không tham gia thể thao, tôi không uống vitamin → cảm thấy không khỏe, mệt mỏi;

4. Tôi lo lắng về mọi thứ liên tiếp, tôi căng thẳng → mất ngủ kéo dài, khả năng miễn dịch suy yếu;

5. Tâm trạng không tốt, chán nản → đổ vỡ cho những người thân thiết.

Mọi thứ đều rõ ràng về nguyên tắc, chỉ có điều, thật không may, thông thường những quyết định bắt đầu một cuộc sống mới của tôi biến mất không dấu vết sau vài ngày. Họ nói rằng để hình thành một thói quen mới, hãy lặp lại hành động mong muốn trong ít nhất 21 ngày liên tiếp. Đối với tôi, có vẻ như cách làm này hoàn toàn không thực tế.

Để làm gì?

Có lẽ bạn nên uống một số loại thuốc an thần, bởi vì tất cả các vấn đề là do thần kinh, và nếu đầu bạn bồn chồn, thì mọi thứ khác sẽ trở thành một mớ hỗn độn. Quan trọng nhất, tôi cảm thấy quá mệt mỏi và tôi hoàn toàn lười biếng để hiểu, để tìm kiếm những gì chính xác sẽ giúp tôi.

Đã đóng búa trong Yandex "Breakdown".

Như mọi khi, một loạt các bài báo mà thậm chí lười đọc. Biểu ngữ bên phải Deprexil - một cái tên hay ho cho một loại thuốc chống trầm cảm. Tôi đã đến trang web - và ở đó những người đàn ông màu xanh lá cây nhỏ mà tôi nhìn thấy trên bảng quảng cáo.

Ngày mai tôi cần phải đọc, nhưng bây giờ là lúc phải về nhà, nếu không tôi sẽ bỏ lỡ khoảnh khắc và tất cả các xe tải (có thể lái ra sau 22 giờ) sẽ đi về công việc của họ, và tôi sẽ mắc kẹt trong một đống giao thông tắc nghẽn.