Mạng xã hội khiến mọi người không hài lòng

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Có rất nhiều công thức để đạt được hạnh phúc. Bắt đầu từ việc thiền định kéo dài hàng ngày và kết thúc bằng việc giao tiếp thường xuyên với những người bạn thân. Các chuyên gia Đan Mạch mới đây đã phát hiện ra một phương pháp khác để hạnh phúc hơn. Theo quan sát của họ, chỉ một tuần kiêng giao tiếp trên mạng xã hội sẽ giảm đáng kể mức độ tiêu cực và cải thiện tâm trạng.

Mạng xã hội ngày nay không chỉ được coi là một phương tiện giao tiếp mà còn là một công cụ để phát triển nghề nghiệp, mở rộng vòng kết nối người quen, v.v., nhưng việc sử dụng quá thường xuyên, chẳng hạn như Facebook dẫn đến phát sinh các vấn đề về khả năng tập trung. tăng cảm giác ghen tị và không hài lòng với cuộc sống của chính mình.

Các chuyên gia đến từ Đan Mạch đã tiến hành một cuộc thử nghiệm với sự tham gia của 1.095 người. Những người tham gia được chia thành hai nhóm, các tình nguyện viên của nhóm thứ hai được yêu cầu từ bỏ mạng xã hội một cách thuyết phục.

Nhân tiện, nhà tâm lý trị liệu Ian Kerner trước đó đã khuyên các cặp đôi đang gặp khủng hoảng trong mối quan hệ nên xóa tài khoản mạng xã hội và dành nhiều thời gian hơn cho nửa kia của mình. Theo quan sát của giới thạo tin, do sự phổ biến của mạng xã hội và điện thoại di động, các đối tác ít giao tiếp trực tiếp với nhau, dẫn đến hiểu lầm và mâu thuẫn.

Kết quả của cuộc thử nghiệm hóa ra khá thú vị: chỉ sau một tuần, những người tham gia từ bỏ mạng xã hội đã tăng mức độ hài lòng với cuộc sống của họ.

Trong số này, 88% cho rằng mình hạnh phúc, so với 81% tình nguyện viên ở nhóm thứ hai. Theo Medportal.kg, người dùng Facebook cảm thấy không hạnh phúc thường xuyên hơn 39% so với những người không sử dụng mạng xã hội này. Hơn nữa, cuối cùng, các tình nguyện viên trong nhóm thứ hai bắt đầu giao tiếp nhiều hơn và ít gặp vấn đề về khả năng tập trung hơn.