Tại sao băng lại nằm mơ, một tảng băng trong giấc mơ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 17:51

Giống như nước trong giấc mơ của chúng ta tượng trưng cho cảm xúc, băng và tảng băng trôi là biểu tượng của cảm xúc băng giá. Hãy tìm hiểu lý do tại sao một người đàn ông và phụ nữ có thể mơ thấy băng.

Diễn giải chung

Nước chỉ có thể chảy khi băng tan. Nếu trong giấc mơ bạn rơi xuống dưới lớp băng, thì điều này cho thấy rằng bạn sẽ có thể phá vỡ độ dày của lớp băng và có được cảm xúc thực sự. Mặc dù bản thân một trải nghiệm như vậy không hứa hẹn điều gì dễ chịu.

Nếu bạn nằm mơ thấy một tảng băng, nó tượng trưng cho một vấn đề đáng kể nào đó cản trở sự thăng tiến của các kế hoạch, dự án của bạn, là chướng ngại vật trên con đường đạt được mục tiêu đã định.

Có lẽ tảng băng đại diện cho một câu hỏi đã từng bị đóng băng bởi bạn, hoặc một tình huống mà bạn đã có thể né tránh trong một thời gian dài. Nếu trong giấc mơ bạn đang đi trên băng của hồ hoặc ao, thì giấc mơ như vậy có thể là một thông điệp. Anh ấy thông báo cho bạn rằng một người nào đó trong cuộc sống thực rất dễ bị tổn thương, và bạn nên cẩn thận khi tiếp xúc với người này.

Nếu bạn mơ thấy đỉnh của một tảng băng trôi, điều này chỉ tiết lộ một phần nhỏ của những gì thực sự có thể là một khối băng khổng lồ. Trong giấc mơ của chúng ta, phần đỉnh của tảng băng chỉ có thể tượng trưng cho một phần của một vấn đề nào đó và là lời cảnh báo cho người mơ, những người nên cố gắng xem thêm những gì nằm trên bề mặt. Nhưng những tảng băng trôi có thể khiến trí tưởng tượng của chúng ta kinh ngạc với vẻ đẹp của chúng, đồng thời chúng ta không thể nhận thấy chúng là gì nói chung, bởi vì hầu hết chúng đều bị che khuất trước mắt chúng ta.

Nếu trong giấc mơ, bạn nhìn thấy một khối băng, hãy tự hỏi bản thân xem nó có thể tượng trưng cho điều gì xung quanh bạn, những cảm xúc ẩn sâu trong sâu thẳm và vô hình mà bạn không biết về nó. Đôi khi trong cuộc sống thực, chúng ta lại tỏ ra thờ ơ trước bất hạnh của người khác, khiến người khác sợ hãi với sự lạnh lùng của mình.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của Freud

Nếu bạn nằm mơ thấy một tảng băng, điều đó có nghĩa là mối quan hệ thân thiết của bạn trong cuộc sống thực đã đi đến điểm cuối cùng. Sự nguội lạnh lẫn nhau và mất hứng thú tình dục đã cướp đi sự hấp dẫn và hòa hợp trong mối quan hệ của bạn. Sức mạnh của họ cũng là một câu hỏi. Có lẽ nên tạm xa nhau.

Tảng băng theo Sách Giấc mơ Gia đình

Iceberg - Nếu bạn đang có ý định làm điều gì đó ngay bây giờ, tốt hơn hết là bạn nên hoãn việc thực hiện này lại một thời gian. Ý tưởng tốt là vậy, một trở ngại gần như không thể vượt qua sẽ bất ngờ xuất hiện và sẽ vô hiệu hóa mọi nỗ lực của bạn. Nếu tảng băng trong mơ chỉ có một mình trên biển, thì trong vài ngày tới bạn có thể yên tâm tiến hành mọi công việc kinh doanh. Nếu các tảng băng trôi khác ở phía chân trời hoặc tệ hơn là ở gần đó, thì "điều cấm kỵ" đối với việc thực hiện các ý tưởng mới hứa hẹn sẽ còn kéo dài.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của Dmitry và Nadezhda Zima

Một tảng băng trong giấc mơ là biểu tượng của một mối đe dọa tiềm ẩn. Cố gắng cẩn thận - bạn có thể đánh giá thấp sự nguy hiểm.

Tảng băng theo cuốn sách mới nhất về giấc mơ của G. Ivanov

Trước sự mất mát của một người bạn (bạn gái). Chia ra. Một cuộc cãi vã bất ngờ.

Tảng băng theo Sách Giấc mơ mùa xuân

Iceberg - để làm lạnh tình yêu.

Tảng băng theo Sách Giấc mơ mùa hè

Nằm mơ thấy mình đang đi trên một con tàu và con tàu của bạn va phải một tảng băng trôi thì có nghĩa là bạn sẽ phải huy động toàn bộ thể lực và trí lực để thoát ra khỏi tình trạng bế tắc.

Tảng băng theo Sách Giấc mơ mùa thu

Tảng băng khổng lồ - mơ ước về mối quan tâm lớn, mà bạn không thể tự mình đối phó. Yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè.

Tảng băng trôi theo sách mơ từ A đến Z

Nhìn thấy anh ấy trong giấc mơ có nghĩa là bạn phải gánh chịu những rắc rối về tài chính, những âm mưu của những kẻ xấu xa sẽ cố gắng bằng mọi cách có thể để làm hại bạn và đồng nghiệp của bạn.

Nếu bạn đang đi trên một tảng băng giữa bao la rộng lớn của đại dương, bạn đánh liều hạnh phúc của mình và sự tôn trọng của người khác chỉ vì những niềm vui thoáng qua.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của Fedorovskaya

Nhìn thấy một tảng băng đang đến gần xác nhận rằng bạn nhận thức được sự nguy hiểm của hành động của mình.

Trôi trên một tảng băng - không khuyên bạn thư giãn, bạn có thể nhầm tưởng rằng mọi thứ có thể đã được thực hiện.

Việc chiêm ngưỡng một tảng băng từ mạn tàu cảnh báo bạn chống lại sự cám dỗ “chúi mũi vào công việc kinh doanh của chính mình”.

Tắm nắng trên đỉnh tảng băng đồng nghĩa với việc bạn cần phải cẩn thận và tế nhị khi thực hiện những mong muốn thầm kín của mình.

Tảng băng theo cuốn sách mơ ước của người phụ nữ hiện đại

Một tảng băng trong giấc mơ là biểu tượng của sự nguội lạnh hoặc thậm chí là sự kết thúc của một mối quan hệ thân thiết trong cuộc sống thực. Mối quan hệ của bạn đã mất đi sự hấp dẫn và hài hòa. Có lẽ nên tạm xa nhau.

Tảng băng theo Sách Giấc mơ hiện đại

Nhìn thấy một tảng băng trong giấc mơ là một đảm bảo cho những thay đổi, tuy nhiên, điều này không hứa hẹn lợi ích vật chất.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của Catherine Đại đế

Bạn thấy rằng một tảng băng đang đến gần bạn; bạn biết điều này đe dọa điều gì - một giấc mơ như vậy chứng tỏ rằng bạn đang đưa ra những quyết định quan trọng gần đây, không chỉ mong đợi một kết quả xuất sắc, mà còn hiểu được những nguy hiểm mà hành động của bạn có thể liên quan và đã tính đến chúng; bạn đã tính toán mọi thứ một cách chính xác và bạn không thể sợ những biến chứng; tuy nhiên, đừng thư giãn - ai biết được bạn sẽ có giấc mơ gì vào ngày mai? bạn ngồi trên cao và thấy tảng băng trôi của mình đang chảy đâu đó - trong đời thực, đánh giá bản thân, khả năng và việc làm của mình, bạn hơi bị lừa dối: khả năng của bạn còn lâu mới làm chủ thực sự, và mọi thứ vẫn chưa kết thúc. Nếu bạn thấy bản thân đang tắm nắng trên một tảng băng - thực tế là bạn rất thận trọng và có thể, thông qua sự thiếu thận trọng, thiếu chú ý, rơi vào một tình huống khó chịu khó khăn.

Bạn đang nhìn một tảng băng trôi, đang chèo thuyền trên một con tàu - đây là một lời cảnh báo cho bạn, chỉ làm việc của riêng bạn, cố gắng không hỏi ai về bất cứ điều gì, không tư vấn cho ai bất cứ điều gì, hãy lao đầu vào nhiệm vụ chuyên môn của bạn Câu hỏi của bạn gửi cho bất kỳ ai, sẽ gây khó chịu, lời khuyên của bạn sẽ không phù hợp hoặc thậm chí có hại, và bạn sẽ bị coi là thiếu khéo léo và can thiệp vào công việc kinh doanh của chính mình.

Tảng băng theo cuốn sách giấc mơ của thầy lang Akulina

Mối quan hệ sứt mẻ với bạn đời, những cuộc cãi vã trong gia đình và sự xa lánh của bạn bè. Hãy tưởng tượng rằng một tảng băng chìm vào một biển nước sôi và tan chảy rất nhanh. Điều này làm cho nước dễ chịu và ấm áp, bạn thích bơi trong đó.

Tảng băng trôi trên Quyển sách Giấc mơ Tổng hợp

Thấy tảng băng trong giấc mơ là một sự thay đổi căn bản nhanh chóng sẽ không mang lại lợi nhuận tài chính và các lợi ích vật chất khác.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của Nancy Wagayman

Giấc mơ về Tảng băng có nghĩa là những cảm xúc bị kiềm chế của bạn từ từ trở nên sống động và nổi lên trên bề mặt tính cách của bạn. Giấc mơ như vậy cũng cho thấy rằng bạn đang ở trong trạng thái vô cảm, rất có thể đang di chuyển theo hướng nguy hiểm. Tảng băng trôi trong giấc mơ của bạn là biểu tượng của sự phai nhạt và nguội lạnh trong cuộc sống thực của những mối quan hệ yêu đương thân thiết. Mối quan hệ của bạn mất đi sự hài hòa và hấp dẫn. Rõ ràng là nên tạm xa nhau.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ của mụ phù thủy Medea

Iceberg - Cho biết khía cạnh tiềm ẩn của một tình huống hoặc tính cách của một người. Báo trước những khó khăn mà bạn không thấy vào lúc này.

Cuốn sách về tảng băng trong giấc mơ của phụ nữ

Iceberg - Tảng băng trong giấc mơ là biểu tượng của sự nguội lạnh hoặc thậm chí là sự kết thúc của những mối quan hệ thân thiết trong đời thực. Mối quan hệ của bạn đã mất đi sự hấp dẫn và hài hòa. Có lẽ nên tạm xa nhau.

Tảng băng trôi theo cuốn sách mơ ước của bà nội trợ

Tảng băng trôi - Tiềm năng chưa được sử dụng.

Tảng trôi theo cuốn sách mơ ước dành cho phụ nữ

Nếu bạn đang có ý định làm việc gì đó ngay bây giờ, tốt hơn hết là bạn nên hoãn việc thực hiện này lại một thời gian. Ý tưởng tốt là vậy, một trở ngại gần như không thể vượt qua sẽ bất ngờ xuất hiện và sẽ vô hiệu hóa mọi nỗ lực của bạn.

Nếu tảng băng trong mơ chỉ có một mình trên biển, thì trong vài ngày tới bạn có thể yên tâm tiến hành mọi công việc kinh doanh. Nếu các tảng băng trôi khác ở phía chân trời hoặc tệ hơn là ở gần đó, thì "điều cấm kỵ" đối với việc thực hiện các ý tưởng mới hứa hẹn sẽ còn kéo dài.

Tảng trôi trên cuốn sách mơ ước cho cả gia đình

Iceberg - nếu bạn đang có ý định làm điều gì đó ngay bây giờ, tốt hơn là bạn nên hoãn việc thực hiện này lại một thời gian. Ý tưởng tốt là vậy, một trở ngại gần như không thể vượt qua sẽ bất ngờ xuất hiện và sẽ vô hiệu hóa mọi nỗ lực của bạn.

Nếu tảng băng trong mơ cô đơn trên biển, trong vài ngày tới bạn có thể yên tâm bắt tay vào công việc kinh doanh.

Nếu các tảng băng trôi khác đang ở trên đường chân trời hoặc tệ hơn là ở gần đó, thì “điều cấm kỵ” đối với việc thực hiện các ý tưởng mới hứa hẹn sẽ còn tồn tại.

Tảng băng trôi theo cuốn sách giấc mơ Mỹ

Mẹo của tảng băng trôi - có nghĩa là những cảm xúc bị kìm nén của bạn đang bắt đầu nổi lên. Trôi không phương hướng.

Tảng băng trôi theo cuốn sách mơ ước của Longo

Một tảng băng trôi trong giấc mơ là biểu tượng của những cơ hội chưa được bộc lộ, nó có nghĩa là những người thân yêu của bạn đánh giá thấp khả năng của bạn, họ coi bạn là một kẻ yếu đuối, mặc dù trong thực tế mọi chuyện hoàn toàn khác, bạn không chịu khuất phục trước sự ảnh hưởng, điều mà bạn không nên làm. Hãy nhìn lại bản thân theo một cách mới, chắc chắn bạn sẽ mở ra những cơ hội mà bạn còn chưa biết đến. Muốn vậy, bạn cần phải làm một điều gì đó mà trước đây bạn chưa làm được, sau đó bạn sẽ “trỗi dậy” cả trong mắt chính mình và người thân. Bạn có nghĩ rằng điều này là giá trị công việc?

Mơ thấy một đại dương trong đó có nhiều tảng băng trôi - gặp rắc rối trong công việc, có thể là cãi vã với đồng nghiệp, đến một hành động của bạn mà sau này bạn sẽ hối hận.

Ngắm nhìn tảng băng bị lật - giấc mơ tượng trưng cho sự ghen tị của mọi người xung quanh. Bạn nên cư xử trong tình huống như vậy một cách ngoại giao nhất có thể - đừng để ý đến những cuộc tấn công sắc bén, hãy ôn hòa nhất có thể. Chỉ có hành vi này là tối ưu cho bạn.

Một giấc mơ trong đó bạn thấy một tảng băng nổi lên từ bóng tối - cho thấy một sự thay đổi trong tình hình tài chính của bạn theo hướng tốt hơn.

Ngược lại, nếu tảng băng biến mất vào bóng tối, điều này có nghĩa là bạn sẽ sớm nhận được một số tiền lớn và không ngờ lại mất trắng. Cố gắng càng kín đáo càng tốt trong việc kinh doanh tiền bạc của bạn.

Iceberg dựa trên một cuốn sách ngắn về giấc mơ của Denise Lynn

Phần nổi của tảng băng có nghĩa là những cảm xúc bị kìm nén của bạn đang bắt đầu nổi lên.

Trôi không phương hướng.

Tảng băng trôi theo cuốn sách chi tiết về giấc mơ của Denise Lynn

Lời khuyên của Tảng băng trôi - Có thể có nghĩa là những cảm xúc bị kìm nén của bạn đang bắt đầu nổi lên. Nó cũng có thể chỉ ra rằng bạn đang trôi dạt mà không có tín hiệu cảm xúc, có thể là theo hướng nguy hiểm.

Tảng băng theo sách Ước mơ của trẻ thơ

Tảng băng trôi - mối nguy hiểm đe dọa bạn nghiêm trọng hơn bạn tưởng rất nhiều.

Tảng băng trôi theo sách mơ 2012

Tảng băng trôi - sự cần thiết phải chọn một hướng đi xa hơn.

Phần nổi của tảng băng là một lời nhắc nhở rằng những cảm xúc bị kìm nén đang bắt đầu nổi lên.

Tảng băng trôi trên ABC của giải thích giấc mơ

Iceberg - chỉ ra một khía cạnh tiềm ẩn của một tình huống hoặc tính cách của một người. Báo trước những khó khăn mà bạn không thấy vào lúc này.

Nhìn thấy người ấy trong nhà hoặc nơi bạn không mong đợi là một điềm xấu báo hiệu sự bất hòa trong nhà, trong công việc làm ăn và các mối quan hệ với bạn bè và gia đình. Đôi khi một giấc mơ như vậy báo hiệu một điều bất hạnh hoặc bệnh tật lớn cho cư dân nơi này.

Cuốn sách giấc mơ gia đình - băng

Nhìn chung băng là điềm báo mất mát, nguy hiểm. Nằm giữa tảng băng trong giấc mơ có nghĩa là bạn bị kẻ thù vu khống sẽ ảnh hưởng xấu đến danh tiếng của bạn và bạn bè, người quen, họ hàng của bạn sẽ tránh gặp mặt bạn.

Làm đá trong giấc mơ là một dấu hiệu của sự ích kỷ, người khác sẽ đổ lỗi cho bạn.

Đi bộ trên băng trong giấc mơ là điềm báo nguy hiểm do kinh doanh mạo hiểm. Đôi khi một giấc mơ như vậy đe dọa sự mất mát của một danh hiệu tốt và sự xấu hổ. Trượt băng trong giấc mơ có nghĩa là bạn có thể bị thương nặng trong một vụ tai nạn nếu bạn không từ bỏ công việc kinh doanh mạo hiểm.

Hoàn thành một cách an toàn chuyến đi trên băng trong giấc mơ là một dấu hiệu của sự thành công lớn trong một công việc kinh doanh rất nguy hiểm. Đôi khi một giấc mơ như vậy báo hiệu rằng bạn sẽ tránh được rắc rối một cách thần kỳ do thực tế là bạn đang tham gia vào một lĩnh vực kinh doanh nguy hiểm.

Thêm đá vào đồ uống của bạn trong giấc mơ có nghĩa là bạn đang bị dày vò bởi sự ghen tị hoặc đố kỵ, điều này có thể dẫn đến mối quan hệ nguội lạnh. Uống đồ uống có đá trong giấc mơ báo hiệu đau khổ hoặc bệnh tật. Điều tương tự có nghĩa là một giấc mơ mà bạn đang hút đá. Nếu bạn nằm mơ thấy mình đang cho đá vào ly của người khác, thì bạn sẽ có thể khuyên can người này làm điều gì đó.

Giấc mơ thấy cây bị băng bao phủ dự báo sự sụp đổ của hy vọng về một tương lai rực rỡ của bạn. Băng tan báo hiệu rằng tất cả những hiểu lầm và rắc rối đè nặng lên sẽ sớm kết thúc. Nếu bạn mơ thấy mùa xuân đã đến và băng tan thì bạn sẽ thực hiện thành công những dự định mà bạn ấp ủ bấy lâu nay. Xem giải nghĩa: cây, đường, đi.

Băng trên sông

Ice on the River mơ vào đêm trước của những sự kiện tiêu cực. Rất có thể bạn sẽ bị sa thải, xung đột với người đã chọn, thử thách hoặc những âm mưu của kẻ thù. Nếu bạn tiết kiệm sức lực của bạn bây giờ, bạn sẽ có thể vượt qua dải đen.

Rơi xuống dưới băng

Nằm dưới lớp băng trong giấc mơ là một điều may mắn chưa từng có. Cô ấy sẽ giúp bạn kiếm được một công việc lương cao, làm quen hữu ích, tìm lại đồ đã mất hoặc xây dựng một gia đình hạnh phúc. Hãy quan sát xung quanh thường xuyên hơn để không bỏ lỡ cơ hội của bạn.

Trượt băng trên băng

Trượt băng trên băng - để những thay đổi thú vị trong cuộc sống cá nhân của bạn. Có thể là một người quen lãng mạn mới, sự tái tạo niềm đam mê trong mối quan hệ hiện tại, hoặc sự chuyển đổi của họ lên một cấp độ mới. Bạn sẽ muốn làm hài lòng người yêu của mình bằng cách bao quanh anh ấy với sự quan tâm và chăm sóc.

Đi bộ trên băng

Đi bộ trên băng có nguy cơ gặp nguy hiểm. Cô ấy đang đeo bám bạn hoặc một người thân yêu. Bằng cách tự bảo vệ mình khỏi những chuyến du lịch đường dài và các hoạt động y tế, bạn sẽ sống sót trong giai đoạn sắp tới với tổn thất tối thiểu.

Ice theo cuốn sách giấc mơ của Miller

Băng trong giấc mơ - báo trước nhiều thảm họa. Những người tức giận sẽ tìm cơ hội để hãm hại bạn trong công việc kinh doanh mà bạn yêu quý nhất.

Nhìn thấy băng trôi trong dòng nước trong có nghĩa là hạnh phúc của bạn đã kết thúc, đó sẽ là lỗi do người khác ghen tị.

Chiêm bao thấy mình đang đi trên băng có nghĩa là bạn đang mạo hiểm sự bình yên trong tâm hồn và sự tôn trọng của người khác vì những niềm vui thoáng qua.

Đối với một phụ nữ trẻ, đi bộ trên băng trong giấc mơ có nghĩa là chỉ có một tấm màn mỏng che cô ấy khỏi xấu hổ.

Ice theo cuốn sách giấc mơ của Hasse

Để xem - chướng ngại vật đủ loại khác nhau để đi trên chúng là một chướng ngại vật tốt; phá vỡ - bạn học được rất nhiều nỗi sợ hãi; để thấy trong rừng là những nỗ lực viển vông, những hy vọng hão huyền.

Thú vị! Làm thế nào để thu hút may mắn và may mắn cho bản thân

Băng theo sách Giấc mơ gia đình

Băng - giấc mơ của những thảm họa. Ví dụ, những kẻ xấu sẽ làm hại bạn trong một vấn đề quan trọng đối với bạn.

Băng trôi trong dòng nước trong - nói rằng sự ghen tị của người khác sẽ đặt dấu chấm hết cho hạnh phúc của bạn.

Bước đi trên băng trong giấc mơ - bạn sẽ phải mạo hiểm với sự bình yên trong tâm hồn và sự tôn trọng của người khác vì những niềm vui thoáng qua.

Nếu bạn nằm mơ thấy mình đang làm đá - hãy bình tĩnh tính ích kỷ của bạn, nếu không bạn sẽ không tránh khỏi thất bại trong kinh doanh.

Bơi trong nước lạnh hứa hẹn niềm vui nhưng sẽ bị gián đoạn bởi một số sự kiện.

Ice theo cuốn sách giấc mơ của Dmitry và Nadezhda Zima

Nước đá trong giấc mơ phản ánh sự kiềm chế và lạnh lùng của bạn.

Nếu tảng băng trông đẹp đẽ, lung linh dưới những tia nắng mặt trời, thì một giấc mơ có nghĩa rằng bằng cách thể hiện sự kiềm chế trong một số vấn đề, bạn có mọi cơ hội đạt được thành công.

Những ngọn núi băng đơn giản, không cầu kỳ - thường biểu hiện sự suy giảm mối quan tâm đến công việc kinh doanh hoặc sự nguội lạnh trong mối quan hệ với người thân thiết của bạn. Giấc mơ cho thấy rằng lý do của điều này, rất có thể nằm ở bạn.

Đá tan trong giấc mơ là một điềm báo rất tốt. Trong thời gian sắp tới, công việc kinh doanh hoặc các mối quan hệ của bạn với những người khác có thể bắt đầu được cải thiện rõ rệt.

Tảng băng trôi theo sách mơ từ A đến Z

Tảng băng trôi - Nhìn thấy Tảng băng trôi trong giấc mơ có nghĩa là bạn phải gánh chịu những rắc rối về tài chính, những âm mưu của những kẻ xấu xa sẽ cố gắng làm hại bạn và đồng nghiệp của bạn bằng mọi cách có thể. Nếu bạn đang đi trên một tảng băng trôi giữa bao la rộng lớn của đại dương, bạn đánh liều hạnh phúc của mình và sự tôn trọng của người khác vì những niềm vui thoáng qua.

Tảng băng trôi theo cuốn sách mơ ước dành cho những ai sinh từ tháng 1 đến tháng 4

Iceberg - Để làm lạnh tình yêu.

Tảng băng trôi theo cuốn sách mơ ước dành cho những bạn sinh từ tháng 5 đến tháng 8

Iceberg - Nằm mơ thấy mình đang đi trên một con tàu và con tàu của bạn đụng phải một tảng băng thì có nghĩa là bạn sẽ phải huy động toàn bộ sức lực thể chất và tinh thần để thoát ra khỏi tình trạng bế tắc.

Tảng băng trôi theo cuốn sách mơ ước dành cho những bạn sinh từ tháng 9 đến tháng 12

Tảng băng trong giấc mơ - Một tảng băng khổng lồ - trước mối lo ngại lớn mà bạn không thể tự mình đối phó. Yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè.