Collagen tốt nhất cho da là gì

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Việc nghiên cứu kỹ lưỡng các đặc điểm cấu trúc, sự tổng hợp các quá trình xảy ra trong cơ thể con người, giúp phát triển các phương tiện quan trọng trong thẩm mỹ và y học. Collagen cho da được sử dụng trong ngành công nghiệp làm đẹp là một ví dụ điển hình. Hãy cùng tìm hiểu xem loại collagen nào là tốt nhất để duy trì sự trẻ trung và độ đàn hồi của làn da trong thời gian dài.

Điều quan trọng cần biết

Để hiểu được vai trò không thể thay thế của collagen đối với làn da và loại nào tốt hơn để tránh lão hóa nhanh, người ta chỉ có thể hình dung sơ bộ về các chức năng quan trọng của nó và biết các loại chính.

Protein sợi là loại protein phong phú nhất ở động vật có vú. Nó dẫn đến sự xuất hiện của bộ xương bên ngoài và bên trong trong Vụ nổ kỷ Cambri, nhưng chỉ ở những loài sử dụng oxy tự do. Cơ thể con người, tùy theo độ tuổi và tình trạng thể chất, có thể chứa từ 25 đến 45% hợp chất phổ biến này.

Không thể đánh giá quá cao vai trò của protein cấu trúc là một phần của mô liên kết của con người. Các phân tử của nó có mặt trong hầu hết các phân đoạn, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái thích hợp của cơ thể.

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng có nhiều loại protein sợi khác nhau, và cấu trúc của nó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và tái tạo. Hơn 28 loại đã được tìm thấy, trong mã hóa mà kiểu gen tham gia.

Thú vị! Cơ thể bạn thiếu gì nếu bạn có làn da khô

Fibrillogenesis - sự hình thành các sợi collagen của các sợi nội bào dạng sợi. Quá trình này diễn ra tự nhiên theo một chương trình tự nhiên. Quá trình tổng hợp protein cần nhiều năng lượng, vì vậy khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ khó sản xuất ra nó hơn.

Nếu bạn đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn sau 35 tuổi, bạn có thể mang lại những lợi ích to lớn cho cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia thẩm mỹ đưa ra những khuyến nghị như vậy vĩnh viễn. Loại và các đặc tính hữu ích của protein xác định các khuyến nghị: dùng loại thuốc nào cho da và tóc, loại thuốc nào - cho mục đích dự phòng hoặc điều trị, trẻ hóa toàn bộ cơ thể, tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

Làm thế nào để chọn đúng collagen và loại nào

Các axit amin chính tạo nên collagen là glycine, arginine và hydroxyproline. Tất cả 28 loại hiện có là sự kết hợp với việc bổ sung các thành phần cấu trúc khác và một chuỗi sửa đổi của ba loại chính. Một số nguồn cho biết tầm quan trọng của collagen loại 1, 2, 3 và 5 trong việc ngăn ngừa lão hóa của cơ thể.

Cũng có những người chỉ giới hạn ở loại thứ nhất, thứ hai và thứ ba:

1. Đầu tiên là quan trọng để duy trì độ đàn hồi, cân bằng nước-muối và đồng hóa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng. Collagen này tốt cho xương và các mô liên kết.
2. Thứ hai được thực hiện trong điều trị các quá trình viêm của hệ thống cơ xương. Giống như bất kỳ loại thuốc nào, collagen cần có liều lượng cụ thể vì quá nhiều, đặc biệt là khi dùng đường uống, có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Nó cũng được sử dụng trong các sản phẩm để sử dụng bên ngoài cho các bệnh khớp - từ viêm khớp đến thấp khớp.
3. Thứ ba được gọi là thành phần "trẻ". Anh hoàn toàn có thể trả lời được câu hỏi uống collagen nào tốt nhất cho da của phụ nữ sau 40. Chức năng tự nhiên của nó là duy trì tình trạng thích hợp của làn da của cơ thể.
4. Loại protein sợi thứ năm chịu trách nhiệm hình thành tóc và là một phần của các thành phần da.

Collagen trong mỹ phẩm, thực phẩm chức năng và dược phẩm có thể có nguồn gốc khác nhau. Nó được lấy từ xương và vảy của sinh vật biển, nó có thể có nguồn gốc thực vật và động vật.

Collagen có nguồn gốc động vật được đánh giá là hợp lý nhất về giá thành. Nó có thể được mua dễ dàng tại một hiệu thuốc, ngay cả khi nguồn tài chính hạn chế.

Collagen biển có những lợi thế không thể phủ nhận - về cấu trúc và thành phần, nó gần giống với collagen của con người. Nhưng đôi khi chính hoàn cảnh này lại gây ra các phản ứng dị ứng.

Phiên bản thảo dược rất hiếm, đôi khi collagen động vật được cung cấp cho nó, đặc biệt là khi nói đến các chất bổ sung chế độ ăn uống có vấn đề.

Những điều cần cân nhắc khi lựa chọn

Các khuyến cáo về loại collagen nào tốt nhất cho làn da của phụ nữ trên 40 tuổi là khác nhau, chúng thường được đưa ra để quảng cáo cho các sản phẩm đắt tiền của một nhà sản xuất nào đó. Để tạo sự hấp dẫn, các vitamin thông thường (C, A), axit hyaluronic có thể được thêm vào chúng. Tuy nhiên, tốt hơn là nên chọn một sản phẩm để uống theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ.

Các loại hiệu thuốc có nhiều loại sản phẩm, ví dụ như một loại bột phổ biến được pha loãng với nước hoặc nước trái cây và uống khi bụng đói, nhưng đường được thêm vào, đó là một bất lợi đáng kể.

Thú vị! Máy duỗi tóc chuyên nghiệp tốt nhất

Protein tinh khiết ở dạng viên nén hoặc viên nang, trên bao bì có ghi "dành cho tóc và da" là lựa chọn tốt nhất. Nhưng điều quan trọng cần hiểu là một cuộc chiến chống lão hóa hiệu quả là một biện pháp phức tạp bao gồm:

• từ chối các thói quen xấu và hoạt động thể chất;
• dinh dưỡng hợp lý;
• phức hợp vitamin và khoáng chất, được lựa chọn bởi bác sĩ trên cơ sở kiểm tra và phân tích;
• điều trị các bệnh mãn tính (da phản ứng với bất kỳ triệu chứng nào);
• mặt nạ dưỡng cho tóc và da có chứa collagen, axit hyaluronic, các chất kích thích sự tổng hợp các hợp chất protein của chính chúng.

Quảng cáo từ các nhà sản xuất nổi tiếng định vị collagen biển để tối ưu hóa làn da là hiệu quả nhất. Nó thực sự được hấp thụ tốt hơn, có cấu trúc giống với con người hơn và kích thích sản xuất các hợp chất tương tự trong cơ thể. Tuy nhiên, sự phức tạp của quá trình sản xuất dẫn đến giá thành của các sản phẩm này cao và khả năng xảy ra phản ứng dị ứng dẫn đến việc bắt đầu sử dụng cần phải cẩn thận.

Kết quả

Theo tuổi tác, cơ thể mất khả năng tổng hợp collagen tự nhiên. Cần phải thu nhận protein từ bên ngoài:

1. Có các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, động vật và biển.
2. Mỗi loại có thể có những ưu và nhược điểm riêng.
3. Để trẻ hóa làn da, bạn cần sử dụng một phương pháp toàn diện.
4. Dùng thực phẩm chức năng và vitamin tốt nhất nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế.